|
| View previous topic :: View next topic |
| Author |
Message |
slodkoslona
uzależniony
Joined: 24 Jan 2016
Posts: 597
|
 Posted: Mon 8 Feb 2016, 18:31 Post subject: Jak zrzucić wagę po ciąży? |
 |
|
Macie jakieś pomysły, jak zrzucić trochę tłuszczyku po ciąży? Próbowałam już diet i ćwiczeń, ale nic mi kompletnie nie dawały... Może jakieś zabiegi? Ale jakie? Znajoma bardzo chwaliła ostatnio kriolipolizę w Vici Clinic w Krakowie. Trochę mnie tym zaciekawiła, bo widziałam jej brzuch przed zabiegami i po zabiegach - naprawdę super efekt. Zanim jednak się zdecyduję, chętnie posłucham jeszcze innych opinii  |
|
| Back to top |
|
 |
Sanska
kandydat
Joined: 15 Feb 2016
Posts: 15
|
|
| Back to top |
|
|
Natkaaa
kandydat
Joined: 24 Feb 2014
Posts: 22
Location: Gliwice
|
| Posted: Sun 25 Jun 2017, 8:43 Post subject: |
|
|
To ja ci powiem tak: jak chcesz trochę zaoszczędzić to rozejrzyj się po klubach fitness w twojej okolicy i zobacz, gdzie oferują pierwszy darmowy trening z instruktorem. Jak jesteś z większego miasta to możesz w ten sposób poćwiczyć za darmo przez jakiś czas, a do tego wypytasz się trenera o diety i ćwiczenia, co da ci niezbędną wiedzę w temacie. Układanie diety da początkującego nie jest takie trudne i myślę, że po czymś takim poradzisz już sobie sama.
Masz tu kilka ofert klubów oferujących darmowe treningi http://fitrabaty.com.pl/category/darmowe-wejsciowki-na-zajecia-sportowe/
_________________
Odwiedź mój blog o darmowych próbkach kosmetyków i nie tylko KLIK... |
|
| Back to top |
|
|
stronginaf2
początkujący
Joined: 26 Jun 2017
Posts: 1
|
| Posted: Mon 26 Jun 2017, 13:35 Post subject: |
|
|
kluby fitness to jedno ale do tego potrzebna jest dieta  i to najlepiej ułożona przez profesjonaliste wszystkie diety gazetowe tylko zrobią Ci krzywdę.
_________________
pościel dla dzieci |
|
| Back to top |
|
|
renia21
bywalec
Joined: 21 May 2017
Posts: 200
Location: Warszawa
|
| Posted: Wed 28 Jun 2017, 21:11 Post subject: |
|
|
| @stronginaf2 ma rację. Wszystko powinno iść ze sobą w parze. Fajnie połączyć jedno z drugim. Ja jakieś 7 mscy temu podczas wizyty w Anlaya Day Spa natchnęłam się w ogole na nowość dla mnie. Skorzystałam z konsultacji dietetyka, który opracował dla mnie genodietę ułożoną na bazie testów DNA. Najpierw zrobili mi profesjonalne testy, a później dietetyk na podstawie wyników ustalił plan żywieniowy, co jest istotne dla mnie bo mam bardzo wysoki cholesterol... Od tego czasu wdrożyłam tę dietę na stałe do swojego życia. Schudłam już 9 kg |
|
| Back to top |
|
|
fiszka32
początkujący
Joined: 07 Sep 2017
Posts: 2
|
| Posted: Thu 7 Sep 2017, 18:45 Post subject: |
|
|
| ja tam też polecam wizytę u dietetyka. tyle juz sie nasluchalam o wpadkach podczas diet ze bez sensu ryzykowac naprawde. sama zreszta nabawilam sie problemow trawiennych, z ktorymi walcze do dzisiaj kuracja dicopeg 10g Dla mnie odchudzanie to zmiana złych nawyków - wszystko powinno sie zaczynac "u źródła" czyli od siebie |
|
| Back to top |
|
|
jazzy123456789
początkujący
Joined: 23 Aug 2017
Posts: 5
Location: Elbląg
|
| Posted: Thu 7 Sep 2017, 21:54 Post subject: |
|
|
Tak naprawdę absolutnym priorytetem są regularne ćwiczenia. Bez tego się absolutnie nie da nic zdziałać... Zobaczcie sobie np. ten ranking bieżni treningowych http://www.chodznamecz.pl/bieznia-treningowa/ Moim zdaniem mogą być przydatne
_________________
Psy wiedzą wiele,a nie mówią nic,odwrotnie niż ludzie |
|
| Back to top |
|
|
mumok
początkujący
Joined: 02 Sep 2017
Posts: 5
Location: Pszczyna
|
| Posted: Fri 8 Sep 2017, 18:10 Post subject: |
|
|
Ćwiczenia to jedno, ale warto na pewno również stosować przeróżnego rodzaju koktajle warzywne. I ogólnie dbać o dobrą dietę. To jest jednak podstawa według mnie.
_________________
[...] problemy są jak karaluchy [...]- Póki kryje je ciemność, wcale się nie boją, ale wystarczy poświecić, a natychmiast się spłoszą i pierzchną. |
|
| Back to top |
|
|
kasix86
uzależniony
Joined: 06 Jul 2017
Posts: 722
|
| Posted: Mon 11 Sep 2017, 22:06 Post subject: |
|
|
| Ja pomyslalabym o pomocy dietetyka sama korzystalam z https://dietqueen.pl/dietetyk/ i udalo sie bardzo zdrowo stracic nadwage |
|
| Back to top |
|
|
kankonada
gaduła
Joined: 13 Sep 2017
Posts: 455
|
| Posted: Wed 13 Sep 2017, 11:36 Post subject: |
|
|
| Trzeba byłoby zacząć przede wszystkim ćwiczyć i zacząć zdrowo się odżywiać. |
|
| Back to top |
|
|
|
|
You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum
|
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz określić w ustawieniach Twojej przeglądarki.
Warszawa : Katowice : Kraków : Poznań : Wrocław : Łódź : Szczecin : Gdańsk : Toruń : Bydgoszcz : Częstochowa : Olsztyn : Rzeszów : Piła : Zielona Góra : Lublin : Kielce
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group |
