Plecy bolą - co robić?

[Karina26]

Macie czasem takie dolegliwości?
Co robić, żeby nie bolały aż tak?
Niby ruszać się więcej - to wiadomo.
Ale też czytałam tutaj https://medicaspa.pl/nasza-oferta/masaze/masaze-lecznicze/masaz-leczniczy że powinien pomóc masaż leczniczy.
Ktoś był?
Będę wdzięczna za podpowiedzi czy to rzeczywiście coś pomaga.

[tadeks]

może joga, basen? sport to zawsze dobra sprawa dla organizmu
_________________
domy z paczki

[wang]

Masaże to w takiej sytuacji najlepsze rozwiązanie. Polecam się zdecydować na masaże wschodnie, na które można zapisać się do Integrative Medical Center pod Wrocławiem: https://imc.wroc.pl/. Ich filozofią jest utrzymywanie dobrego stanu zdrowia a nie tylko leczenie chorób. Specjaliści z określonej dziedziny na pewno dobiorą odpowiednie sposoby łagodzenia bólu.

[Adamila021]

Jakiś dobry masaż na pewno się przyda. Możecie też się oddać w ręce sprawnego, doświadczonego fizjoterapuety. Sklep medyczny https://yellowsport.pl proponuje między innymi kompresy ciepło-zimno i wiele innych akcesoriów medycznych. Może i tam coś na swoje problemy znajdziesz

[ewula 72]

Odpowiednia rehabilitacja zdziała cuda.Wiem co mówię sama mam problemy z kręgosłupem. I często odwiedzam centrum medyczne i rehabilitacji Kriosonik. Mają tam dobrych rehabilitantów i zabiegi ,które są bardzo skuteczne na kręgosłup. Mnie najbardziej pomagają masaże i laser wysokoenergetyczny.

[buniaa]

A może zmień łóżko na jakieś specjalne? Albo chociaż poduszkę?
_________________
Marmedico

[elabarbara]

Mój partner ma poważny problem z kręgosłupem, a do tego ciężką fizyczną pracę dlatego sen jest bardzo ważnym elementem w jego życiu. Chciałabym kupić dobry masażer i znalazłam takie na https://www.ceneo.pl/Masazery/p:Medisana.htm Słyszałam, że ich produkty nie mają sobie równych, a ich domeną jest rzetelność wobec klientów. Też tak sądźcie?

[microtomka]

Zależy od czego... polecam wizytę u dobrego specjalisty np. fizjoterapeuty. Na miejscu dobierze Ci potrzebne ćwiczenia i powie co możesz, a czego lepiej nie robić.

[Kamilka75]

Powiem tak - idź do lekarza po skierowanie na rezonans magnetyczny i działaj. Czasem taki ból jest jedynie objawem przeciążenia, ale czasem oznacza coś poważnego i nie można tego bagatelizować. Osobiście jestem tylko zła na to, że nawet jak chcę prywatnie zrobić tk czy mr w szpitalu, to muszę mieć skierowanie. Po jasne słońce, skoro płacę? To głupie.

[Pallma]

Na Twoim miejscu nie czekałabym co będzie dalej. Od razu umówiłabym się na wizytę u specjalisty rehabilitanta lub umówiła się z nim na wizytę domową.