Bieganie czy rower na odchudzanie?

[oopsior22tv]

Hej
Jak uważacie, jaka czynność lepiej się sprawdzi w spalaniu kalorii? Lepszy będzie jogging-bieganie czy rowerek?
_________________
depilacja gdańsk

[igsa]

bieganie zdecydowanie szybciej spalisz tkankę tłuszczową. Najlepsze będą interwały ale to dla bardziej zaawansowanych osób
_________________
Ciekawe i pomysłowe urządzanie wnętrz ze http://www.studiodeco.pl/

[singer]

do spalania kalorii - dieta ćwiczenia to po prostu modelowanie sylwetki. Oczywiście jak będziesz jadła tyle samo co jesz i do tego dodasz ćwiczenia które powodują wydatek energetyczny to wiadomo że będziesz chudła


-
logistyka studia warszawa

[Welon i Mucha]

Ale z tym bieganiem, to uważaj, trzeba podchodzić do tego ostrożnie, bo... można się uzależnić
_________________
Filmy ślubne i weselne w Poznaniu i Wielkopolsce - Welon i Mucha
Sprawdź nasz Facebook
Sprawdź nasz profil w Google+

[arvena]

Zdecydowanie wolę rower bo mnie tak nie męczy a warszawska wypożyczalnia rowerów WygodnyRower.pl zawsze ma w ofercie świetne, wygodne rowery więc nie mam żadnej wymówki

[Babcia_Jadzia]

Jeżeli zaczynasz biegać po trudnych terenach to warto zabezpieczyć się w ochraniacze, tutaj znalazłam parę informacji an ten temat http://sportzilla.pl/wybrac-najlepsze-ochraniacze-dla-kogo-sa-zalecane/ mamy kilka porad jakie wybrać i dla kogo one są.

[Adamila021]

Nie wiem w sumie co lepsze, ale dla kolan na pewno rower. Więc rowerek może wydać się lepszym rozwiazaniem, choć biegać możecie np w lato a jezdzic na rowerze stacjonarnym w zime Polecam zadbać równiez o odpowiednie wsparcie organizmu. Naturalne suplementy aloesowe http://mydetoxtea.pl/kategoria-produktu/forever/ na pewno wam w tym pomogą

[kufello]

Bieganie i rower.
_________________
przegranie vhs na dvd. Skanowanie slajdów

[Ludka86]

Obojętnie, ale bieganie przynosi szybsze efekty. Jest jednak bardziej kontuzjogenne

[renia21]

dla mnie zdecydowanie bieganie. Mam wrazenie że wszystkie miesnie pracuja na maksa podczas biegu. Zreszta odkad biegam skonczyly sie moje problemy z zaparciami i w gole moja przemiana materii wreszcie nabrala tempa, a wczesniej dicopeg 10g bralam srednio co tydzien zeby wspomoc jelita. Teraz chudne, ale i czuje sie o niebo lepiej