Trening w domu

[Kamila111]

Ostatnio zaczęłam treningi w domu bo już denerwowała mnie ta niepewność związana z funkcjonowaniem siłowni w obecnych czasach. A więc zakupiłam profesjonalny sprzęt do ćwiczeń w domu i wystartowałam z przygotowaniami do lata 2021 A jak u was z budowaniem formy na lato?

[kamia23]

Wiesz, że u mnie podobnie? Kupiłam sobie ciężarki do ćwiczeń, sztangę, w ogóle jestem w szoku jak mi nieźle idzie jak nie chodzę na siłownię tylko w domu trenuję. Efekty jeszcze lepsze jak podczas regularnych wizyt na siłowni 3 razy w tygodniu. W domu mogę ćwiczyć bardzo rano przed pracą, wtedy mam dużo energii. Zjadam po lekkie śniadanie i zaraz wychodzę pracować. A na siłownię chodziłam wieczorami, nie dawałam tak rady ćwiczyć po pracy jak teraz przed.

[makses]

Od jakiegoś czasu ćwiczę siłowo w zaciszu mieszkania. Mam średni gryf i kilka obciążeń. Ćwiczę małymi ciężarami wykonując kilka serii po dużo powtórzeń. Jak pandemia pozwoli to zima pójdę na siłownię.
Polecam atrakcję https://goldengift.pl/wszystkie-prezenty/422-przejazdzka-monster-truckiem-krakow.html Jest to jazda Monster Truckiem, która zostanie zapamiętana na długo. Szczerze polecam!!

[jakubnorek]

Ja ćwiczę w domu od początku pandemii i osiągam naprawdę niesamowite efekty
_________________
makaron włoski rodzaje

[kermia]

Moim zdaniem trening w domu nigdy nie zastąpi nam takiego na siłowni. W czasie pandemii starałam się ćwiczyć w domu jednak jak tylko otwarli siłowni zaraz na nią wróciłam. Wiedziałam, że żeby zrzucić szybko zbędne kilogramy najlepiej będzie skorzystać z pomocy trenera personalnego. Tego, na którego się zdecydowałam znalazłam na https://michalpoklitar.pl/ . Dzięki wiedzy i doświadczeniu Michała moja waga spada w dół a sylwetka nabiera zdecydowanie lepszych kształtów.

[maciejpe3]

Ja nie umiem się zmotywować do ćwiczeń w domu, bardziej motywuje mnie wykupiony karnet na siłownię
_________________
trambambula

[barto776]

Często sama trenuję w domu ale szczerze mówiąc czasem fajnie jest wyjść do ludzi na siłownię.




__________________________
https://www.edikson.com

[leszekmorel]

Ja siłownię od zawsze traktowałem jako miejsce ogólnej socjalizacji, a przy tym ćwiczeń
_________________
szantaż, wymuszenie

[wiola84]

Myślę, że to dobry kierunek - https://www.hop-sport.pl/lawki-treningowe/ Wiadomo, że każdemu może odpowiadać inna aktywność, ale to już daje wam opcję wykonania masy ćwiczeń, które znacie z siłowni. Kwestia jakiegoś solidnego obciążenia i efekty powinny być mega.
_________________

[uzka]

Według mnie ćwiczenia są bardzo ważne, sama ćwiczę od wielu lat i jestem z siebie dumna. Niestety nie widzę efektów takich na jakich mi zależało, dlatego też zaczęłam stosować Winstrol https://esterydy.pl/winstrol/