Jak ograniczyć słodycze

[jagnam]

Dziewczyny czy są tutaj fanki słodyczy?

Doradzicie w jaki sposób skutecznie mogę ograniczyć jedzenie słodyczy?

Mam z tym spory problem No po prostu łapie mnie niekiedy taka ochota, że po prostu nie ma zmiłuj. Muszę coś zjeśc.

[berka]

Witaj w klubie, również jestem fanka jedzenia słodyczy ale w ostatnim czasie staram się z tym ograniczać bo troche mi się przytyło. No i mam lekkie problemy z cerą (zdarza mi się,ze wypryszczy mi twarz), właśnie z powodu jedzonych słodyczy. Im wiecej jem, tym większe mam problemy z cerą.

Zastępuję je owocami oraz warzywami z naciskiem na warzywa bo maja mniej cukru. Nadal mam ochotę czasami na coś slodkiego ale im mniej słodyczy jem, tym mniejszą mam na nie ochotę.

Jeśli nie masz ochoty jeść warzyw i owoców na surowo, polecam soki:
https://www.eujuicers.pl/blog/soki-z-wyciskarki-warzywa-i-owoce-dla-twojego-dziecka-w-przyjaznej-formie

Z wyciskarki, o wiele przyjemniej się je pije.

[fay.neoma]

Zdecydowanie lepiej przerzucić się na suszone owoce.

[Frania25]

Jestem też zdania, że warto jeść warzywa lub pić zdrowe soki. Znacie ten https://ranozebrano.pl/kombucha-z-hibiskusem-eko-0-7l jest orzeźwiający, smaczny a co najważniejsze zdrowy.Zalecany przy dietach, a też dla sportowców. Warto spróbować.

[Babcia_Jadzia]

Najlepiej po prostu zamienić te wszystkie złe słodycze typu batoniki, ciastka i czekolady na zdrowsze zamienniki. W sklepie http://www.frutavita.pl/ zamiast nutelli możecie kupić pastę z orzeszków, także różne owoce suszone. Moim dzieciom bardzo smakują jabłka suszone.

[Marika22]

Nie znam nikogo kto nie lubiłby słodyczy. Nie trzeba z nich od razu całkowicie rezygnować. Można je wymienić na zdrowe i słodkie przekąski. Można wykorzystać do tego płatki owsiane https://sklepagnex.pl/pl/p/Platki-owsiane-pelnoziarniste-500g/1743 i zrobić pyszne ciasteczka. Zawsze wkładam po kilka dzieciakom do śniadaniówek. Sama również zabieram je do pracy na drugie śniadanie.

[ernest45]

Ja słodycze ograniczyłem poprzez zamienienie ich na suszone owoce. Wyszło mi to na dobre. Suszone owoce są o wiele zdrowsze - zawierają witaminy i mikroelementy wspomagające nasz organizm i jego zdrowie.
_________________
figi suszone

[Gaduła]

Warto po prostu poszukać zdrowszych zamienników. Ostatnio popularne sa na przykład pieczone owsianki albo musy owocowe. Mam na myśli takie musy jak z Owolovo czy Dawtona. Na stronie https://gaczo.pl/ można kupić takie musy w większych ilościach.