|
Forum ślubne Ślub-Wesele.pl
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
zabka20sc
maniak
Dołączył: 19 Sty 2009
Posty: 1596
|
 Wysłany: Pią 6 Lut 2009, 15:33 Temat postu: |
 |
|
no nie ma sie co przejmowac na zapas. 
a chodzi miedzy innymi o cwiczenia keggla. bardzo proste |
|
| Powrót do góry |
|
 |
ladysunshine
guru
Dołączył: 15 Sie 2008
Posty: 2659
|
| Wysłany: Pią 6 Lut 2009, 15:56 Temat postu: |
|
|
Ćwiczenia Kegla 
Czy tu chodzi o zaciskanie i rozluźnianie mięśni To z tymi kulkami
_________________
 |
|
| Powrót do góry |
|
|
zabka20sc
maniak
Dołączył: 19 Sty 2009
Posty: 1596
|
| Wysłany: Pią 6 Lut 2009, 16:02 Temat postu: |
|
|
| tak o zaciskanie i rozluznianie, ale nie koniecznie z kulkami poprostu wywoluje sie taki dluzszy skurcz i potem rozluznia tym sposobem miesnie dna miednicy sie wzmacniaja |
|
| Powrót do góry |
|
|
ladysunshine
guru
Dołączył: 15 Sie 2008
Posty: 2659
|
| Wysłany: Pią 6 Lut 2009, 16:12 Temat postu: |
|
|
I one są pomocne po ciąży, czy jeszcze w innych sytuacjach też
_________________
|
|
| Powrót do góry |
|
|
zabka20sc
maniak
Dołączył: 19 Sty 2009
Posty: 1596
|
| Wysłany: Pią 6 Lut 2009, 16:35 Temat postu: |
|
|
| w innych sytuacjach rowniez, np przy wczesniej juz wspomnianym nietrzymaniu moczu itp |
|
| Powrót do góry |
|
|
ladysunshine
guru
Dołączył: 15 Sie 2008
Posty: 2659
|
| Wysłany: Pią 6 Lut 2009, 16:40 Temat postu: |
|
|
Aha. Oki. Dzięki.
Tylko wiedzieć to jedno, a przypomnieć sobie o ćwiczeniu tych mięśni czasem trudno.
_________________
|
|
| Powrót do góry |
|
|
zabka20sc
maniak
Dołączył: 19 Sty 2009
Posty: 1596
|
| Wysłany: Pią 6 Lut 2009, 16:50 Temat postu: |
|
|
| ale te cwiczenia mozna robic w kazdej sytuacji. jak sobie akurat o nich przypomnimy. sa takie dyskretne i nie wymagaja duzo wysilku |
|
| Powrót do góry |
|
|
ladysunshine
guru
Dołączył: 15 Sie 2008
Posty: 2659
|
| Wysłany: Pią 6 Lut 2009, 17:21 Temat postu: |
|
|
No tak, ale najpierw trzeba sobie o nich przypomnieć. 
_________________
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Korek
maniak
Dołączył: 18 Lut 2009
Posty: 1312
Skąd: śląskie
|
| Wysłany: Wto 30 Cze 2009, 20:26 Temat postu: |
|
|
najlepiej 'w trakcie'... 
_________________
ślub cywilny
ślub kościelny
 |
|
| Powrót do góry |
|
|
ladysunshine
guru
Dołączył: 15 Sie 2008
Posty: 2659
|
| Wysłany: Sob 4 Lip 2009, 16:06 Temat postu: |
|
|
rzeczywiście dobry moment. 
_________________
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz określić w ustawieniach Twojej przeglądarki.
Warszawa : Katowice : Kraków : Poznań : Wrocław : Łódź : Szczecin : Gdańsk : Toruń : Bydgoszcz : Częstochowa : Olsztyn : Rzeszów : Piła : Zielona Góra : Lublin : Kielce
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group |
|
|
