Walka z stresem? Co zrobić.

[Lucindaaa]

Witam, jestem ciekawy jak radzicie sobie z poprawą pamięci albo z walka z stresem?
Czy macie tak że gdy sie stresujecie macie w głowie czarną dziurę?
Mam tak często gdy muszę cos mówić przed większą grupą osób;/

Może ktoś z was korzystał z tabletek - https://devaharmony.com/pl/produkty-ajurwedyjskie/przeznaczenie/stres-i-pamiec/ Widziałam kilka pozytywnych opinii.