odchudzanie

[KiSe]

Lizii ja już nie narzekam , że nie moge zrzucic 5 kg
_________________

[Liziii]

KiSe ale ze mnie jest uparciuch i obiecałąm sobie ze osiagne 69kg i juz. I nie ma innej opcji. Najwyzej latem zrobie sobie tydzien na warzywach i owocach, z reszta licze, ze wlasnie latem uda mi sie je ostatecznie zgubic (choc wolalabym do slubu je pozegnac) na truskaweczkach i arbuzie oraz bigosie z cukinii (moge sie tym odzywiac praktycznie bez konca).
_________________

[kociątko81]

Zostało mi 45 dni do ślubu.
To oznacza 1 kg na 10 dni. Niby niewiele a jednak waga stoi w miejscu.

Jak zupełnie pożegnam np. chlebek to zamienie się w warczącą wredną babę Nie dość że nie mam słodyczy do słodkiej kawusi z syropem z białej czekolady, to jeszcze chlebek i serek miałabym odstawić?

[KiSe]

no i się zeważyłam i waga pokazała 0,5 kg mniej czyli wyszło , że w 4 tygodnie 1,5 kg mniej
_________________

[ewqa04]

Ja w końcu mam 2 kg mniej, uffff

Jeszcze 2 kg i będę się fajnie czuć. Ale już widzę różnice Spodnie robią się luźne

[Liziii]

a ja nadal 4kg do celu... juz sie chyba nie uda ;/
_________________

[ewqa04]

Liziii Twój wynik w odchudzaniu robi wrażenie samo przez się
A może sie okazać, że nawet jeśli zrzucisz te 4 kg, to bedziesz mieć zbyt niską wage i jej po prostu nie będziesz w stanie utrzymać

[gosia-1606]

Liziii ty i tak jestes geniuszem w odchudzaniu

ja od kilku dni ćwicze i próbuje ograniczac moje posiłki ale dla mnie to mega wyzwanie. Chciałabym ok. 5-7kg schudnąć by osiągnąć wagę 53kg. ale nie wiem czy dam rade. powiedzcie mi jakie sa najlepsze cwiczenia na boczki i dolną partie brzucha?
_________________

[Liziii]

haha gosia zebym to ja wiedziala to bym nie miala swoich boczkow. Kupilam twister ale coz z tego skoro po kilku skretach moja wątroba wyje o litosc... a hulla hop nie umiem krecic..
na brzuch - brzuszki
ewqa - ja dopiero weszlam moim BMI w "normalną" wage, jeszcze moge zgubic 10kg spokojnie i nadal bedzie ok, zadnego niedozywienia ani nic.. Tylko co z tego ;/ Nie moge zgubic a od tygodnia mam taki apetyt ze unikam wagi bo wiem ze sie odwinie za to obzarstwo..
_________________

[ewqa04]

Liziii, ja też jestem w BMI, ale w jego górnej granicy. Bo mam taką budowe a nie inną. Gdy ważyłam 6 kg mniej wyglądałam na niedożywioną i musiałam sie autentycznie głodzić, żeby tą wagę trzymać. A będąc 4 kg cięższą mogłam normalnie żyć i od czasu do czasu pozwalać sobie na przyjemności. Tzn, w weekendy nie trzymam diety, bo moje łakomstwo by mnie pokonało i nic bym nie osiągnęła Często mam napady dużego apetytu, zwłaszcza przed okresem Więc chyba to normalne.

Obecne 4 kg ponad normę dorobiłam sobie przez źle dobrane tabletki antykoncepcyjne i to w ciągu 6 tygodni. Zmiana trybu życia też mi nie pomogła Ach te późne kolacyjki z ukochanym , lody, lody, uwielbiam lody


Reasumując - Liziii, moim zdaniem, Twój organizm ogłosił, że ma dosyć odchudzania. A wiadomo, że trudniejsze jest utrzymanie wagi niż samo odchudzanie