infekcje intymne zimą

[berka]

Hej! Od jakiegoś czasu mam problem z infekcjami intymnymi, szczególnie zimą, kiedy noszę dużo warstw ubrań. Wydaje mi się, że to przez przegrzewanie się. Co można zrobić, żeby temu zapobiec?

[Arlettena]

To dość częsty problem, szczególnie zimą, gdy skóra i okolice intymne są narażone na wilgoć i brak przewiewu. Po pierwsze, warto unikać syntetycznej bielizny i postawić na bawełnę – materiał, który oddycha. Ważna jest też codzienna higiena, ale delikatna, bez silnych detergentów. Można używać płynów do higieny intymnej z kwasem mlekowym, który wspiera naturalną florę bakteryjną. Dobrze też unikać przesiadywania w wilgotnych ubraniach, na przykład po ćwiczeniach. Na stronie znalazłam fajny artykuł o profilaktyce: https://zdrowa-ona.pl/. Czasem infekcje powracają przez obniżoną odporność, więc warto zadbać o zdrową dietę i probiotyki.