światło "podłużne" czy okrągłe?

[Mulemma]

Jaki kształt lampy zapewnia według Was lepsze rozchodzenie się promieni świetlnych?
Staramy się dopasować dostępne oprawy do warunków w zamkniętym pomieszczeniu. A sprawy nie ułatwia fakt, że mamy u siebie okna. Trudno zatem kontrolować, ile naturalnego światła wpadnie do środka, jak pogoda zmienia się dynamicznie. Także na wykresy z testów laboratoryjnych, np. te ze strony https://nowaled.pl/lampy-przemyslowe-led/ raczej nie ma co patrzeć.
Może któryś z typów lamp zapewnia lepszą kontrolę nad parametrami oświetlenia?