|
Forum ślubne Ślub-Wesele.pl
|
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
dorotam guru
Dołączył: 10 Mar 2010 Posty: 3470 Skąd: :))
|
Wysłany: Sob 23 Paź 2010, 11:51 Temat postu: |
|
|
Wiem damo...ale jak bym mogłam służyć za modelowy przykładakurat niezdrowego odchudzania... Ale 6 z przodu mnie zaczyna straszyć a jak chcesz trzymać 5 wiec chyba coś zacznę..... _________________
|
|
Powrót do góry |
|
|
straszna_dama guru
Dołączył: 13 Mar 2010 Posty: 6180 Skąd: Göteborg/Szwecja
|
Wysłany: Pon 1 Lis 2010, 21:25 Temat postu: |
|
|
Chodziło dziś za mną coś słodkiego, tak aż skręcało. Pamiętałam, że u Dukana były jakieś przepisy na takie "słodkości", wzięłam więc kilka dietetycznych specjałów i w 5 minut ukręciłam taki placek:
2 jajka - żółtka oddzielnie, białko ubiłam na sztywną pianę
cztery czubate łyżki otrąb owsianych
łyżeczkę proszku do pieczenia
kilka tabletek słodzika
odrobina soli
ukręciłam żółtka z otrębami, proszkiem, słodzikiem i solą, na koniec dodałam ubitą pianę i delikatnie wszystko wymieszałam. Po czym wrzuciłam do mikrofali na 4 minuty. Wyszedł pyszny, puszysty i słodki placek, taki a la omlet. Do wypróbowania nie tylko na diecie, ale też kiedy się pilnuje wagi _________________
|
|
Powrót do góry |
|
|
Sheryl maniak
Dołączył: 30 Gru 2010 Posty: 1221
|
Wysłany: Nie 30 Sty 2011, 17:59 Temat postu: |
|
|
.........
Ostatnio zmieniony przez Sheryl dnia Pon 16 Sty 2012, 16:25, w całości zmieniany 1 raz |
|
Powrót do góry |
|
|
straszna_dama guru
Dołączył: 13 Mar 2010 Posty: 6180 Skąd: Göteborg/Szwecja
|
Wysłany: Nie 30 Sty 2011, 18:24 Temat postu: |
|
|
Dziękuję. Tylko mąka kukurydziana mnie nie przekonuje, tuczace to to bardziej niż zwykła, ale ponoć Dukan poleca, cóż może tak trzeba
Ja ostatnio robiłam pyszne placuszki. Podaję przepis dla chętnych:
5 łyżeczek otrąb owsianych, 2 łyżeczki pszennych
2 łyżki jogurtu zmieszanego z wegetą
Dwa jajka (można ubić pianę, wtedy będę bardziej puszyste).
Smażyłam na suchej patelni.
Natomiast z napojów polecam smakową Górską Naturę, (zwłaszcza Active), jest rewelacyjna, pyszna i nie zawiera żadnych cukrów
_________________
|
|
Powrót do góry |
|
|
Sheryl maniak
Dołączył: 30 Gru 2010 Posty: 1221
|
Wysłany: Nie 30 Sty 2011, 18:45 Temat postu: |
|
|
.......
Ostatnio zmieniony przez Sheryl dnia Pon 16 Sty 2012, 17:26, w całości zmieniany 1 raz |
|
Powrót do góry |
|
|
straszna_dama guru
Dołączył: 13 Mar 2010 Posty: 6180 Skąd: Göteborg/Szwecja
|
Wysłany: Nie 30 Sty 2011, 18:53 Temat postu: |
|
|
Sheryl, tu akurat jestem pewna w 100%, mąkę kukurydzianą dawało się na przykład małym dzieciom żeby przytyły. Do tej pory jest też głównym składnikiem przepisów tuczących Raz na jakiś czas pewnie nie zaszkodzi, ale codziennie ... _________________
|
|
Powrót do góry |
|
|
Sheryl maniak
Dołączył: 30 Gru 2010 Posty: 1221
|
Wysłany: Nie 30 Sty 2011, 18:56 Temat postu: |
|
|
.......
Ostatnio zmieniony przez Sheryl dnia Pon 16 Sty 2012, 17:26, w całości zmieniany 1 raz |
|
Powrót do góry |
|
|
Gosiula guru
Dołączył: 29 Gru 2010 Posty: 3139 Skąd: Śląsk
|
Wysłany: Nie 30 Sty 2011, 20:00 Temat postu: |
|
|
ja dziś zrobiłam gyrosa
oto przepis na sałatkę:
pół sałaty pekińskiej
pomidor
papryka
rzodkiewki
wszystko pokroić i wymieszać
pieprz i sól do smaku
sos:
bieluch
jogurt naturalny
większy ząbek czosnku
ogórek
pieprz i sól do smaku
mięso:
jakie kto woli, ja wybrałam pierś z kurczaka
doprawiłam przyprawami do gyrosa, słodką papryką i dołożyłam cebulkę
wszystko dusiłam na suchej patelni od czasu do czasu podlewając wodą
wszystko to upakowałam w naleśnik z dukanowej mąki (zmielone otręby owsiane)
wyszło pysznie polecam _________________
|
|
Powrót do góry |
|
|
leila uzależniony
Dołączył: 15 Paź 2009 Posty: 584
|
Wysłany: Wto 8 Lut 2011, 23:16 Temat postu: |
|
|
a macie przepisy na dobre omlety ,nie jem cukru wiec diete mam mała _________________ szczęścia i miłości,fortuny |
|
Powrót do góry |
|
|
Sheryl maniak
Dołączył: 30 Gru 2010 Posty: 1221
|
Wysłany: Wto 8 Lut 2011, 23:22 Temat postu: |
|
|
.......
Ostatnio zmieniony przez Sheryl dnia Pon 16 Sty 2012, 17:37, w całości zmieniany 1 raz |
|
Powrót do góry |
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
|
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz określić w ustawieniach Twojej przeglądarki.
Warszawa : Katowice : Kraków : Poznań : Wrocław : Łódź : Szczecin : Gdańsk : Toruń : Bydgoszcz : Częstochowa : Olsztyn : Rzeszów : Piła : Zielona Góra : Lublin : Kielce
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group |
|
|