chciałabym przytyć...

[MissIndependent]

takiego tematu nie znalazłam, choć temat o odchudzaniu jest dawno i ma się dobrze. pewnie dlatego, ze znaczącej większości kobiet wydaje się, ze ważą za dużo co notabene nie zawsze jest prawdą.

ja teraz pójdę pod prąd i przyznam, ze chciałabym kilka kilogramów przytyć. nie żebym wyglądała, jak anorektyczka, w każdym razie jeszcze nie jest ze mną aż tak źle, ale nie potrafię przytyć tak, żeby mieć trochę ciałka. przy 1.65-1.66 ważę w tym momencie 48kg (schudłam, bo ost miesiąc dał mi w kość), w porywach 51kg i nie potrafię przytyć więcej. może macie na to jeszcze jakieś sposoby, które nie zawierają się w prostym stwierdzeniu "więcej jeść"
_________________

[niunia32]

hmmm... moim sposobem na przytycie jest niestety większa ilość jedzonych fast foodów, słodyczy, jedzenie o późnych godzinach, kompletny brak sportu i ogólnie siedzący tryb życia. niestety ja mam tendencje do tycia i muszę sie pilnować
_________________

[Kasiek86]

hmm przybranie na wadze (z własnej woli) jest chyba równie trudne jak pozbycie się nadprogramowych kilogramów. ja Ci chyba nie pomogę bo ja przytyłam wbrew własnej woli (źle dobrane tabsy). Moja koleżanka ze studiów prawie 5 lat starała się przytyć i nic. Tyle że ona ma tak dobrą przemianę materii, że tylko coś zje a już leci do , wszystko przez nią przelatuje. A nawiasem mówiąc w liceum była pączusiem...
_________________

[MissIndependent]

powiem Wam, ze słodyczy sobie nie odmawiam, w ogóle jem co chcę kiedy chcę, także nocą, nie jestem wcale miłośniczką sportu, jedynie dużo chodzę, ale ćwiczyć nie ćwiczę (co się zmieni, bo idę na kickboxing na jesieni ) a ważę jak ważę wcześniej mi to w sumie nie przeszkadzało, ale od dłuższego czasu zauważam,z ę 2 kg tyję przez 2 miesiące a potem potrafię to rzucić w ciągu 2 dni takim sposobem mam teraz niedowagę.
_________________

[Kasiek86]

Ja m am ten problem z Narzeczonym. Jest strasznym chudzielcem. W zimę przytył chyba ze 4 kilo, ale cóż z tego jak na wiosnę schudł w ciągu tygodnia. Do niedawna to ja ważyłam więcej w tym związku i mi było z tym strasznie źle...On przy wzroście 188cm waży ok74 kilo ale już mu obiecuję, że go podtuczę po ślubie
_________________

[MagdalenkaS]

Jedz dużo orzechów, kiedyś słyszałam, że to dobry sposób ale nie wiem ile w tym prawdy

[Liziii]

miss, mzoe tzw brain food? twaróg, czekolada (niby gorzka ale mleczna nie zaszkodzi), orzechy jak juz ktos zaproponowal...
Duzo białka, niekoniecznie sporo weglowodanow.

Na uczelni mialam kolezanke ktora byla instruktorką fitness - przez treningi spalała tak duzo kcal ze jak juz pozbyla sie calutkiego tłuszczyku (a ogolnie jest szczupłą osobą) to zaczeła spalac mięsnie.. I ostatecznie, po narazie z dietetykiem, kupila sobie odzywke białkową dla sportowcow. Wcinała na sniadanko taki koktajl, duzo sałatek z majonezem, normalne obiady, czasem cos słodkiego. Utyc nie utyłą z racji intensywnej pracy ale jesli Ty nie bedziesz za duzo spalała to moze uda sie przybrac na wadze?

Odradzam tłuszcze i słodycze - słodycze moga podniesc poziom cukru albo dorobisz sie jakichs robakow, słabych wynikow badan (moja siostra jadla mnostwo czekolady az dostala zakaz od lekarza bo wyniki miala fatalne...ale zyla glownie na slodkim), tluszcze tez nie fajnie, a to cholesterol, a to inne badziewia..
_________________

[deina]

[ruda87]

jak przytyć, to chyba łącząc węglowodany z tłuszczami, czyli po 'polskim obiedzie' ala schabowy z kapustą walnij sobie ciasteczko z kawusią.... wtedy się zawiązuje sadełko podobno

Niby wszyscy mówią, że przytyć tak samo ciężko jak zrzucić, ale chyba próby przytycia są jednak przyjemniejsze.....

[ewqa04]