Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
Kamila111 kandydat
Dołączył: 06 Kwi 2021 Posty: 16
|
Wysłany: Pią 21 Maj 2021, 17:51 Temat postu: Trening w domu |
|
|
Ostatnio zaczęłam treningi w domu bo już denerwowała mnie ta niepewność związana z funkcjonowaniem siłowni w obecnych czasach. A więc zakupiłam profesjonalny sprzęt do ćwiczeń w domu i wystartowałam z przygotowaniami do lata 2021 A jak u was z budowaniem formy na lato? |
|
Powrót do góry |
|
|
kamia23 bywalec
Dołączył: 14 Sie 2018 Posty: 120
|
Wysłany: Wto 31 Sie 2021, 20:36 Temat postu: |
|
|
Wiesz, że u mnie podobnie? Kupiłam sobie ciężarki do ćwiczeń, sztangę, w ogóle jestem w szoku jak mi nieźle idzie jak nie chodzę na siłownię tylko w domu trenuję. Efekty jeszcze lepsze jak podczas regularnych wizyt na siłowni 3 razy w tygodniu. W domu mogę ćwiczyć bardzo rano przed pracą, wtedy mam dużo energii. Zjadam po lekkie śniadanie i zaraz wychodzę pracować. A na siłownię chodziłam wieczorami, nie dawałam tak rady ćwiczyć po pracy jak teraz przed. |
|
Powrót do góry |
|
|
makses początkujący
Dołączył: 03 Wrz 2021 Posty: 3
|
Wysłany: Pią 3 Wrz 2021, 7:41 Temat postu: |
|
|
Od jakiegoś czasu ćwiczę siłowo w zaciszu mieszkania. Mam średni gryf i kilka obciążeń. Ćwiczę małymi ciężarami wykonując kilka serii po dużo powtórzeń. Jak pandemia pozwoli to zima pójdę na siłownię.
Polecam atrakcję https://goldengift.pl/wszystkie-prezenty/422-przejazdzka-monster-truckiem-krakow.html Jest to jazda Monster Truckiem, która zostanie zapamiętana na długo. Szczerze polecam!! |
|
Powrót do góry |
|
|
jakubnorek początkujący
Dołączył: 03 Wrz 2021 Posty: 1
|
Wysłany: Pią 3 Wrz 2021, 9:38 Temat postu: |
|
|
Ja ćwiczę w domu od początku pandemii i osiągam naprawdę niesamowite efekty _________________ makaron włoski rodzaje |
|
Powrót do góry |
|
|
kermia bywalec
Dołączył: 09 Lut 2019 Posty: 170
|
Wysłany: Pon 6 Wrz 2021, 10:18 Temat postu: |
|
|
Moim zdaniem trening w domu nigdy nie zastąpi nam takiego na siłowni. W czasie pandemii starałam się ćwiczyć w domu jednak jak tylko otwarli siłowni zaraz na nią wróciłam. Wiedziałam, że żeby zrzucić szybko zbędne kilogramy najlepiej będzie skorzystać z pomocy trenera personalnego. Tego, na którego się zdecydowałam znalazłam na https://michalpoklitar.pl/ . Dzięki wiedzy i doświadczeniu Michała moja waga spada w dół a sylwetka nabiera zdecydowanie lepszych kształtów. |
|
Powrót do góry |
|
|
maciejpe3 początkujący
Dołączył: 06 Wrz 2021 Posty: 1
|
Wysłany: Pon 6 Wrz 2021, 13:40 Temat postu: |
|
|
Ja nie umiem się zmotywować do ćwiczeń w domu, bardziej motywuje mnie wykupiony karnet na siłownię _________________ trambambula |
|
Powrót do góry |
|
|
barto776 maniak
Dołączył: 23 Lis 2017 Posty: 1270
|
Wysłany: Pon 6 Wrz 2021, 14:36 Temat postu: |
|
|
Często sama trenuję w domu ale szczerze mówiąc czasem fajnie jest wyjść do ludzi na siłownię.
__________________________
https://www.edikson.com |
|
Powrót do góry |
|
|
leszekmorel początkujący
Dołączył: 20 Paź 2021 Posty: 2
|
Wysłany: Sro 20 Paź 2021, 9:39 Temat postu: |
|
|
Ja siłownię od zawsze traktowałem jako miejsce ogólnej socjalizacji, a przy tym ćwiczeń _________________ szantaż, wymuszenie |
|
Powrót do góry |
|
|
wiola84 gaduła
Dołączył: 26 Mar 2009 Posty: 392
|
Wysłany: Pią 5 Lis 2021, 10:41 Temat postu: |
|
|
Myślę, że to dobry kierunek - https://www.hop-sport.pl/lawki-treningowe/ Wiadomo, że każdemu może odpowiadać inna aktywność, ale to już daje wam opcję wykonania masy ćwiczeń, które znacie z siłowni. Kwestia jakiegoś solidnego obciążenia i efekty powinny być mega. _________________
|
|
Powrót do góry |
|
|
uzka uzależniony
Dołączył: 13 Gru 2017 Posty: 907
|
Wysłany: Wto 8 Lut 2022, 16:53 Temat postu: |
|
|
Według mnie ćwiczenia są bardzo ważne, sama ćwiczę od wielu lat i jestem z siebie dumna. Niestety nie widzę efektów takich na jakich mi zależało, dlatego też zaczęłam stosować Winstrol https://esterydy.pl/winstrol/ |
|
Powrót do góry |
|
|
|