Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
moniszkarad początkujący
Dołączył: 31 Sie 2020 Posty: 1
|
Wysłany: Pon 31 Sie 2020, 19:35 Temat postu: Jakie ćwiczenia na odchudzanie pół roku przed ślubem? |
|
|
Witam, za pół roku przed nami wielki dzień. Kupiłam piękną suknię ślubną lecz mniejszą o jeden rozmiar bo była jedyna w salonie. Postanowiłam sobie, że schudnę nieco i zrzucę z brzuszka. Jakie ćwiczenia polecacie? Czy wierzycie w hipnozę na odchudzanie? Słyszałam, że hipnoza działa na psychikę człowieka, wycisza i pomaga wyzbyć się problemów, których stres powoduje niekiedy tycie co o tym sądzicie? To dla mnie jakaś czarna magia Podzielcie się sposobami na szybkie i zdrowe odchudzanie. |
|
Powrót do góry |
|
|
jade43 początkujący
Dołączył: 23 Kwi 2021 Posty: 4 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: Pią 23 Kwi 2021, 12:47 Temat postu: |
|
|
Zdecydowanie warto zapoznać się również z geinerami. Dobry gainer dostarcza wszystkie niezbędne składniki, które są potrzebne do funkcjonowania organizmu. Stanowią więc świetne uzupełnienie codziennego menu sportowca, którego celem jest zbudowanie masy mięśniowej. Odżywka dostarcza łatwo przyswajalne aminokwasy - składniki wchodzące w skład białek, a które stanowią element budulcowy mięśni. |
|
Powrót do góry |
|
|
mangorem bywalec
Dołączył: 28 Lis 2016 Posty: 130
|
|
Powrót do góry |
|
|
yrussel początkujący
Dołączył: 08 Cze 2021 Posty: 4 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: Wto 8 Cze 2021, 12:03 Temat postu: |
|
|
Dla osób zainteresowanych budowaniem masy mięśniowej najlepszym wyborem będą białka zwierzęce. Jeżeli jednak ze względów osobistych zdecydujemy się na zamiennik roślinny, warto mieć na uwadze, że tego rodzaju izolatu musimy spożyć więcej, aby uzyskać podobne rezultaty. Sprawdźcie te odżywki https://www.trec.pl/odzywki-i-suplementy/special-forces/. |
|
Powrót do góry |
|
|
regina112 kandydat
Dołączył: 10 Wrz 2020 Posty: 63
|
Wysłany: Wto 8 Cze 2021, 18:47 Temat postu: |
|
|
Myślę, że skuteczną formą na zgubienie zbędnych kilogramów byłaby bieżnia. Jeśli szukacie czegoś sprawdzonego to zajrzyjcie na stronę https://www.ceneo.pl/Bieznie_treningowe/p:Matrix.htm. Bieżnia matrix z pewnością spełni wasze wymagania i będzie inwestycją na bardzo długi czas. Bieżnie posiadają mnóstwo funkcji, które można bardzo intuicyjnie dopasowywać do własnych potrzeb. |
|
Powrót do góry |
|
|
Bazyli bywalec
Dołączył: 24 Gru 2013 Posty: 102
|
|
Powrót do góry |
|
|
joey.considine początkujący
Dołączył: 11 Cze 2021 Posty: 3 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: Pią 11 Cze 2021, 12:41 Temat postu: |
|
|
Zastanawiam się nad detoksem. Czy to dobry pomysł? |
|
Powrót do góry |
|
|
Moon początkujący
Dołączył: 11 Cze 2021 Posty: 1
|
Wysłany: Pią 11 Cze 2021, 21:23 Temat postu: |
|
|
Ja polecam trening interwałowy, wystarczy 20 minut dziennie, a tłuszcz leci
--
kolczyki stal chirurgiczna |
|
Powrót do góry |
|
|
Reva początkujący
Dołączył: 13 Cze 2021 Posty: 4
|
Wysłany: Nie 13 Cze 2021, 20:35 Temat postu: |
|
|
Mi też interwały bardzo pomagały |
|
Powrót do góry |
|
|
andżelisia1 maniak
Dołączył: 16 Mar 2021 Posty: 1129
|
|
Powrót do góry |
|
|
|