|
Forum ślubne Ślub-Wesele.pl
|
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
dąbrowska.DG początkujący
Dołączył: 03 Wrz 2018 Posty: 8
|
Wysłany: Pon 3 Wrz 2018, 14:55 Temat postu: |
|
|
Dokładnie tak, gluten rozpycha żołądek i jelita, ale jeszcze dodatkowo włączyłabym tu soki warzywo owocowe i mniej cukru _________________ "Najważniejszą rzeczą jest, aby cieszyć się swoim życiem - być szczęśliwym - tylko to się liczy." - Audrey Hepburn |
|
Powrót do góry |
|
|
mizerota333 kandydat
Dołączył: 13 Maj 2018 Posty: 11
|
Wysłany: Pią 21 Wrz 2018, 1:54 Temat postu: |
|
|
Dieta to jedno ale bardzo ważnym elementem jest również trening. Warto w tym celu udać się do profesjonalnego trenera personalnego jakim jest http://maciejkrysiak.pl/. Dobierze on odpowiedni zestaw ćwiczeń. |
|
Powrót do góry |
|
|
jagnam gaduła
Dołączył: 23 Lut 2016 Posty: 461
|
Wysłany: Sro 26 Wrz 2018, 10:19 Temat postu: |
|
|
Trening jak najbardziej. Trenowanie na pewno przydaje sie w sytuacji jak chcemy uniknąc efektu jojo, który moze pojawić się podczas każdej diety.
Jeśli chcecie schudnąć w krótkim czasie dużo kilkogramów mozecie poczytać sobie o diecie kopenhaskiej:
https://zdrowie.tvn.pl/a/dieta-kopenhaska-efekty-jadlospis-i-przepisy
Jadłospis w diecie kopenhaskiej musi być rygorystycznie przestrzegany, ponieważ jakiekolwiek odstępstwa powodują przerwanie kuracji. Dieta ta trwa zaledwie 13 dni. Dzienna dawka kalorii wynosi tylko 500-800 kcal, więc uczucie głodu jest bardzo dokuczliwe.
Dzięki niej jednak mozna schudnąć od 8 do 13 kilogramów. Trzeba wiedzieć, że nie należy jej urządzac częściej niż raz na dwa lata bo może byc bardzo wyniszczająca. |
|
Powrót do góry |
|
|
Majka2312 kandydat
Dołączył: 08 Mar 2017 Posty: 30
|
Wysłany: Sro 10 Paź 2018, 13:46 Temat postu: |
|
|
Bardzo ważna jest odpowiednio dobrana dieta. Ja korzystam z cateringu Wygodnejdiety, z nimi wiem, że jem zdrowo, smacznie i fit. Odchudzam się skutecznie i bezpiecznie a to przecież najważniejsze. |
|
Powrót do góry |
|
|
walentynka uzależniony
Dołączył: 11 Lut 2016 Posty: 737
|
Wysłany: Sro 17 Paź 2018, 10:12 Temat postu: |
|
|
Na odchudzanie polecam siłownię Warto jednak wiedzieć, jakie ćwiczenia będą najlepsze na spalanie. Dlatego poczytajcie sobie artykuły takie jak ten: http://www.energym.com.pl/newsy,208. Myślę, że mogą Wam rozjaśnić wiele ciekawych kwestii. |
|
Powrót do góry |
|
|
Solution uzależniony
Dołączył: 18 Kwi 2018 Posty: 728
|
Wysłany: Nie 28 Paź 2018, 13:36 Temat postu: |
|
|
Korzystacie z pomocy trenera personalnego podczas odchudzania? Bo mnie jakos nie idzie, a znalazłam w sieci taką ofertę https://trenerkatowice.pl/ Wszystko wygląda bardzo sensownie. Doszłam do wniosku, że moje wcześniejsze treningi to były zupełnie bez ładu i składu, stąd pewnie mój problem, że nie gubię kilogramów. |
|
Powrót do góry |
|
|
kapustkowa bywalec
Dołączył: 02 Lut 2018 Posty: 216
|
Wysłany: Pon 29 Paź 2018, 11:37 Temat postu: |
|
|
po prostu czas postawić na odchudzanie z rozwagą... tak naprawdę wystarczy odżywiać się zdrowo do tego trochę ruchu i ładna sylwetka gwarantowana! najgorzej jest poddać się tym wszystkim dietom wymyślanym "na chwile" - tak naprawdę one niewiele wnoszą a sama do dzisiaj po diecie 100kcal mam problemy z trawieniem i kuruje sie Intestą z maślanem sodu ;/ |
|
Powrót do góry |
|
|
festilet bywalec
Dołączył: 14 Cze 2018 Posty: 137
|
Wysłany: Wto 30 Paź 2018, 15:28 Temat postu: |
|
|
Ja uważam, że podstawą są ćwiczenia. NIgdy nie wychodziło mi chodzenie na siłownie, zawsze brakowało mi czasu. Dopiero gdy trafił w moje ręce artykuł https://lenovozone.pl/blog/5-aplikacji-cwiczen-w-domu/, to dzięki aplikacjom udało mi się wprowadzić regularną aktywność do życia |
|
Powrót do góry |
|
|
doti gaduła
Dołączył: 11 Wrz 2017 Posty: 380
|
Wysłany: Sro 31 Paź 2018, 12:43 Temat postu: |
|
|
Dziewczyny a czy przy odchudzaniu chodziłyście na saunę ? Wiem, że zdrowy tryb życia, dieta i sport to podstawa ale jesli można jeszcze te efekty odchudzania podkręcić to czemu nie Czytałam ostatnio o właściwościach sauny suchej https://www.moment.pl/blog/sauna-sucha/. Okazuje się, ze podczas jednej wizyty ( trwającej maks 30 minut ) można spalić aż 400 kalorii. Niezle |
|
Powrót do góry |
|
|
wang maniak
Dołączył: 17 Lut 2016 Posty: 1412
|
Wysłany: Pią 2 Lis 2018, 8:55 Temat postu: |
|
|
Ja się zastanawiam nad taką kwestią jak tabletki na odchudzanie. Co prawda nigdy nie brałam wcześniej takich tabletek ale sporo czytałam o nich w internecie. Myślę, że w połączeniu z dietą mogą przynieść ciekawe efekty. |
|
Powrót do góry |
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
|
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz określić w ustawieniach Twojej przeglądarki.
Warszawa : Katowice : Kraków : Poznań : Wrocław : Łódź : Szczecin : Gdańsk : Toruń : Bydgoszcz : Częstochowa : Olsztyn : Rzeszów : Piła : Zielona Góra : Lublin : Kielce
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group |
|
|