|
| View previous topic :: View next topic |
| Author |
Message |
Tamarra
kandydat
Joined: 06 Apr 2019
Posts: 33
|
 Posted: Tue 5 Nov 2019, 8:56 Post subject: Zdrowe odżywianie się |
 |
|
Ciekawa jestem jakie macie nastawienie do zdrowego odżywiania?
Czy staracie się na co dzień odżywiać zdrowo?
Jakie produkty wybieracie?
_________________
Narzeczona ale już niedługo  |
|
| Back to top |
|
 |
Jerzyka
kandydat
Joined: 26 May 2019
Posts: 64
|
| Posted: Tue 5 Nov 2019, 9:44 Post subject: |
|
|
Raz na jakiś czas gdy mam nawrót choroby refluksowej lub po prostu za dużo jem niezdrowo wtedy odstawiam cały syf i przez jakiś czas odżywiam się zdrowo.
ale nie umiałabym całkowicie odstawić burgerów, ciast czy czekolady.
Staram się odchudzać, przynajmniej wprowadzać do swojej diety mniej kaloryczne produkty i zaczynam przekonywać się do diety bezglutenowej
https://bezgluten.pl/sklep/wyroby-cukiernicze-bezglutenowe/1412-herbatniki-produkt-bezglutenowy-.html
Szczególnie, że produkty takie nie są obecnie trudno dostępne. |
|
| Back to top |
|
|
koby.adams
początkujący
Joined: 08 Nov 2019
Posts: 1
Location: Wodzisław
|
| Posted: Fri 8 Nov 2019, 13:04 Post subject: |
|
|
Zdrowe odżywanie należy zacząć od kupowania odpowiednich produktów. Czy myślicie, że czarna sól jest odpowiednia dla naszego zdrowia? Dziękuje za przesłane sugestie.
_________________
czarna sól |
|
| Back to top |
|
|
jagnaa
bywalec
Joined: 16 Sep 2019
Posts: 148
|
| Posted: Sat 30 Nov 2019, 20:24 Post subject: |
|
|
| Najpierw to trzeba się samemu zastanowić co chcemy osiągnąć poprzez zdrowe odżywianie. Bo mnie to w szczególności przeszkadzały gazy. Nawet jak nie jadłam jakiś tłustych rzeczy to odczuwałam dyskomfort. Teraz już zdrowe odżywianie to dla mnie podstawa, ale też obowiązkowo przyjmuję wyrób Intesta |
|
| Back to top |
|
|
klaranowak
kandydat
Joined: 20 Sep 2018
Posts: 33
|
| Posted: Tue 25 Feb 2020, 15:36 Post subject: |
|
|
| Ja wprawdzie już jakiś czas temu znacząco zmieniłam swoją dotychczasową dietę i zaczęłam się zdrowiej odżywiać. Ale od kilku tygodni weszłam na wyższy poziom i włączyłam do codziennego menu produkty bez glutenu (warto sprawdzić np. tę ofertę https://www.kaufland.pl/asortyment/K-free.html). Ja zawsze znajdę coś ciekawego, co chciałabym wykorzystać w swojej kuchni i poznaję te nowe smaki. Jest to dla mnie nowość, bo do tej pory gluten na stałe gościł w moich daniach, a teraz taka zmiana. Ale jestem bardzo zadowolona, bo wszystko mi smakuje, a tego się bałam. A jeśli jeszcze te produkty będą korzystnie wpływać na mój organizm to kolejny duży plus |
|
| Back to top |
|
|
hill.annabell
początkujący
Joined: 08 Jul 2020
Posts: 4
Location: Rzeszów
|
| Posted: Wed 8 Jul 2020, 11:00 Post subject: |
|
|
| Warto zastanowić się nad jakąś zdrowszą alternatywą cukru, jak słodzik. Dużą popularnością cieszy się aspartam https://dietetycy.org.pl/aspartam-czy-na-pewno-jest-szkodliwy/, ze względu na jego bardzo słodki smak, potrzeba tylko niewielkiej ilości substancji, aby posłodzić produkt. Jest on także niekłopotliwy, nie pozostawia posmaku, a wręcz wzmacnia inne smaki i aromaty. |
|
| Back to top |
|
|
basia.kmi
kandydat
Joined: 09 Jul 2020
Posts: 53
|
| Posted: Wed 15 Jul 2020, 9:47 Post subject: |
|
|
| hill.annabell wrote: | | Warto zastanowić się nad jakąś zdrowszą alternatywą cukru, jak słodzik. Dużą popularnością cieszy się aspartam https://dietetycy.org.pl/aspartam-czy-na-pewno-jest-szkodliwy/, ze względu na jego bardzo słodki smak, potrzeba tylko niewielkiej ilości substancji, aby posłodzić produkt. Jest on także niekłopotliwy, nie pozostawia posmaku, a wręcz wzmacnia inne smaki i aromaty. |
Osobiście uważam, że aspartam jest bardziej szkodliwy niż cukier- ale po co w ogóle słodzić, jak coś to najwyżej miód (najpyszniejszy). Mi w zdrowym żywieniu pomógł catering- https://lodzkiepudelko.pl/ - przyjeżdza zrobione i pyszne |
|
| Back to top |
|
|
kassandra.cole
początkujący
Joined: 22 Feb 2021
Posts: 4
Location: Rzeszów
|
| Posted: Mon 22 Feb 2021, 14:13 Post subject: |
|
|
| Przede wszystkim warto zastąpić cukier jakimś słodzikiem. Dobrym wyborem będzie erytrytol https://www.trec.pl/baza-wiedzy/erytol.html, który uważany jest za zdrowy środek słodzący chroniący przed próchnicą, cukrzycą i otyłością. To dobry sposób na oszczędzenie kalorii i usunięcie z diety kalorycznego cukru. |
|
| Back to top |
|
|
kalarepa150
bywalec
Joined: 17 Jul 2016
Posts: 101
Location: Warszawa
|
|
| Back to top |
|
|
kmcglynn
początkujący
Joined: 05 Mar 2021
Posts: 4
Location: Warszawa
|
| Posted: Fri 5 Mar 2021, 15:37 Post subject: |
|
|
| Warto przeczytać tutaj o zdrowych słodyczach, do przygotowania których nie trzeba kupować gotowych produktów, ponieważ można je łatwo i szybko przyrządzić samemu w domu. To świetne rozwiązanie, aby wprowadzić do codziennej diety coś pełnowartościowego, zdrowego, a jednocześnie słodkiego i smacznego. |
|
| Back to top |
|
|
|
|
You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum
|
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz określić w ustawieniach Twojej przeglądarki.
Warszawa : Katowice : Kraków : Poznań : Wrocław : Łódź : Szczecin : Gdańsk : Toruń : Bydgoszcz : Częstochowa : Olsztyn : Rzeszów : Piła : Zielona Góra : Lublin : Kielce
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group |
