Pierwsza wizyta na siłowni

[Kuchel]

Czy są tutaj dziewczyny, które chodzą na siłownię? W jaki sposób się przygotować?

Zapisałam sie od poniedziałku ale nie wiem w sumie jak się zachować na miejscu....

[Tamarra]

Zerknij sobie tutaj:
http://www.keepyour-balance.pl/pierwsza-wizyta-na-silowni-rzeczy-ktore-warto-wiedziec-przed-treningiem/

Na stronie opisane jest kilka rzeczy, które warto jest wiedzieć przez wybraniem się na siłownie.
Przede wszystkim bardzo ważne jest, aby zapewnić sobie odpowiedni strój, który sprawi, ze będzie Ci wygodnie. Najlepiej jest zainwestować w tkaniny, które dobrze odprowadzaja pot. Obecnie mamy dość swobodny dostęp do tego typu garderoby, którą można kupić między innymi w sklepach sportowych.
Poza tym przydadzą się
ręcznik
butelka z wodą

Dobrze jest na pierwsze sesje wziąć sobie trenera, który powie Ci co i jak oraz opracuje plan treningowy.
_________________
Narzeczona ale już niedługo