Bezsenność

[pogodynka]

Mam problemy z zasypianiem, ogólnie źle śpię. Lekarz przepisał pramolan - czy ten lek jest skuteczny? Nie uzależnia zbyt szybko?
Trochę informacji znalazłam tutaj: https://ktomalek.pl/pramolan-ulotka-cena-zastosowanie-apteka-tabletki-powlekane-0-05-g-20-tabl/ub-4259001

[Milka27]

Zauważyłam, że wiele osób ma teraz problemy ze snem i często jest to spowodowane długotrwałym stresem. Żeby sobie poradzić z tym problemem, trzeba z pewnością poznać zasady i prawa, jakimi rządzi się sen https://www.rp.pl/Zdrowie/190129259-Ciekawostki-na-temat-snu.html Warto niekiedy wspomóc się również naturalnymi suplementami ułatwiającymi zaśnięcie i zdrowy sen.

[Krycha84]

Ja najczęściej zażywam tabletki na uspokojenie ze zwiększoną dawką m.in. melisy Mi pomaga - zmniejsza tempo bicia serca, dzięki czemu staję się spokojniejsza i bardziej zmęczona, więc automatycznie zasypiam.
_________________
Dobry dentysta Poznań

[mangorem]

Ze wszystkimi lekami na sen trzeba uważać, jeśli nie mają 100% składników naturalnych, niemal od wszystkiego syntetycznego można się uzależnić. Faktycznie ziółek spróbuj, akupunktury może http://akupunkturapokrywka.pl/ , jakaś joga takie sprawy.

[lubowa]

Kiedyś ten produkt stosowałam https://www.doz.pl/apteka/p129798-DOZ_PRODUCT_Senocalm_z_melatonina_tabletki_powlekane_30_szt. ma w składzie melise, chmiel, magnez i melatoninę, szybko pomaga przy problemach z zasypianiem

[lamie]

Warto również sprawdzić https://sennikowo.pl/, gdzie znajdziecie znaczenie większości snów.

[nienow.delaney]

Może warto wybrać się do lekarza, który przepisze jakieś tabletki na bezsenność.

[Joanne]

Problemy nie zawsze wynikają jednak z bezsenności. Osobiście polecam zajrzeć na https://terapiabezsennosci.pl/zespol-opoznionej-fazy-snu-i-czuwania/, gdzie można znaleźć informacje na temat tego, jak radzić sobie z problemami ze snem. Lepiej tego nie bagatelizować, bo może to prowadzić w przyszłości to sporych problemów zdrowotnych.

[mangorem]

Ja akurat źle na to reaguję, ale co kto może. U mnie się sprawdziło zadbanie o powietrze w sypialnie ( http://normotech.pl/ , lampa solna, szczególnie jesienią i zimą, kiedy wietrzenie pogarsza sprawę), przyjmowanie ashawagandhy i nasycenie magnezem. Jak jest gorzej, to biorę 5 mg melatoniny. Ponieważ to są właściwie naturalne rozwiązania, to nie są takie inwazyjne.

[AlicjaKalska]

Z bezsennością różnie bywa, nieraz jest to problem natury psychicznej i wtedy trzeba zgłosić się na odpowiednią terapię. Możesz skonsultować to z psychiatrą poprzez wideokonsultacje, tutaj https://psychomedic.online/ masz bardzo dobrą klinikę. Jeżeli psychiatra stwierdzi, terapia jest potrzebna, to warto się jej poddać, wtedy szybciej pozbędziesz się problemu.