Plecy bolą - co robić?

[Solution]

Przede wszystkim nie leczyć się samemu, tylko udać się do specjalisty. Jeśli mieszkacie w Toruniu lub jego okolicy proponuję lecznicę Citomed https://www.citomed.pl/ . Dajcie się zdiagnozować i dopiero wtedy wraz z lekarzem pomyślcie o leczeniu. Czasem wystarczy rehabilitacja, a czasem niestety potrzebna może być endoskopia. Nie taki jednak diabeł straszny jak go malują. Teraz mają nowoczesne zabiegi.

[Juleńka]

W starszym wieku dolegliwości zwiazane z kregoslupem i nie tylko zaczynają się poglebiac. Moj dziadek przestał chodzić o wlasnych silach poniewaz za mlodu duzo pracowal fizycznie i przeciazal plecy i stawy. No i iestesy wraz z wiekiem zaczal byc mniej samodzielny a ja nie moglam sie nim opiekowac caly czas poniewaz pracuje w ciagu dnia i nie ma mnie w domu przez 8 godzin . Zdecydowalismy jednak ze w ciagu dnia bedzie przebywal w domu seniora Pod Topolami na opiece dziennej https://podtopolami.eu bo taką też tutaj oferują. Wiedzialam ze budynek maja dostosowany do potrzeb seniorow - mają windę a to swietna sprawa zwlaszcza ze dziadek porusza sie na wozku. Poza tym rehabilitantow mają pod reka a to dobre rozwiazanie.

[bezniku]

Ból pleców może mieć różne podłoże dlatego nigdy nie można go lekceważyć. W łagodzeniu bólu pleców (a także innych okolic) bardzo pomagają zabiegi magnetoterapii. Do ich wykonywania potrzebny jest aparaty do magnetoterapii. Tego typu sprzęt można zakupić w hurtowni hrehabilitacyjnej Bardomed. W ofercie hurtowni znajdziecie też inne urządzenia i akcesoria pomocne w leczeniu dolegliwości bólowych kręgosłupa.

[oleta01]

Może trzeba wybrać się na jakąś fizjoterapie, takie ćwiczenia potrafią pomóc.

[ortlangr]

Jeśli od jakiegoś czasu bolą cie plecy to polecam skorzystać z usługo profesjonalnego fizjoterapeuty. Jeśli nie masz jakiegoś konkretnego gabinetu to polecam zadzwonić do https://evitalrehabilitacja.pl/rehabilitacja-doroslych/ .

[Joanne]

Istnieje wiele przyczyn, które mogą powodować ból pleców, dlatego warto udać się do specjalisty lub poczytać artykuły w internecie https://www.angelini.pl/wps/wcm/connect/pl/home/obszary-terapeutyczne/leczenie-bolu/o-problemie/bol-%20plecow. Jest to ważne, bo leczenie bólu pleców może różnić się w zależności od przyczyny.

[wang]

Można też pomyśleć o zakupie różnych gadżetów, które wzmocnią mięśnie przykręgosłupowe, jak na przykład taka poduszka do siedzenia i ćwiczeń: https://www.orteo.pl/pilki-rehabilitacyjne/pneumatyczna-poduszka-do-siedzenia-i-cwiczen-pompka-zestaw-cwiczen-antpod. Koniecznie poczytajcie sobie o jej właściwościach. Uważam, że to bardzo dobre rozwiązanie.

[Luizka56]

Na ból pleców najlepsza jest poduszka ortopedyczna jakiś czas temu zakupiłam taką w Orto-sklepie dla swojej mamy i babci - obydwie są bardzo zadowolone z komfortu spania

[Juleńka]

Wiem że w starszym wieku dolegliwości zwiazane z plecami i nie tylko zaczynają się poglebiac. Moj dziadek teraz juz nie chodzi poniewaz za mlodu duzo pracowal na budowie i przeciazal plecy oraz stawy. No i iestesy wraz z wiekiem zaczal byc mniej samodzielny a ja nie moglam sie nim opiekowac caly czas poniewaz pracuje w ciagu dnia i nie ma mnie w domu przez 6-8 godzin. Zdecydowalismy jednak ze w ciagu dnia bedzie przebywal w domu seniora Pod Topolami na opiece dziennej https://podtopolami.eu bo taką też tutaj oferują. Widzialam ze budynek maja dostosowany do potrzeb seniorow - mają windę a to swietna sprawa zwlaszcza ze dziadek porusza sie na wozku. Poza tym rehabilitantow mają pod reka a to dobre rozwiazanie.

[fthiel]

Może powinieneś zastanowić się nad wymianą materaca? W sieci znalazłam dodatkowo ten artykuł, który może Ci pomóc https://kronikatygodnia.pl/wiadomosci/s/9749,wygodne-lozko-to-podstawa. Są rzeczy, na których nie powinno się oszczędzać, bo mają realny wpływ na jakość naszej codziennej egzystencji. Jeśli zależy nam na tym, by budzić się każdego poranka pełnym sił, musimy w pierwszej kolejności zadbać o odpowiednie wyposażenie sypialni.