Dietetyczne specjały

[straszna_dama]

Kochane odchudzające się forumowiczki. Może w nawiązaniu do spraw kulinarnych internet aż kipi od różnych specjałów, ale przekopać się czasem do smacznego przepisu graniczy z cudem. Proponuję więc zebranie kilku przepisów w tym miejscu, wszak nasza kuchnia jest nie mniej ważna

Na początek coś dla miłośniczek wypieków:

2 łyżki otrąb owsianych
2 łyżki pszennych
łyżeczka proszku do pieczenia
2 łyżki chudego twarogu
2 jajka

Przyprawić, zmiksować blenderem, wstawić na 4-6 minut do mikrofali

9 łyżek różnych otrąb
2,5 łyżki jogurtu naturalnego
2 jajka
łyżeczka proszku do pieczenia
2 łyżki mąki kukurydzianej
świeże zioła, czosnek

Zmiksować, wstawić do piekarnika na 20 minut
_________________

[Liziii]

Dukan, jak mniemam?
_________________

[dorotam]

nie dukan. Dama pisała o jakiejś innej..wysokowęglanowej...czy jakoś tak... coś pewnie pomieszam...ale w każdym razie nie dukan.

brzmi smacznie tak czy innaczej
_________________

[Kathleen]

Chyba spróbuję Chociaż ja nie lubię czosnku.... Trzeba by się zacząć lżej odżywiać...

[Liziii]

a to mnie zmyliła ta mikrofala, bo cos podobnego widzialam w dukanie
_________________

[straszna_dama]

Dukan i nie Dukan Wlasciwie wszystko co jest teraz dietą beztluszczowa mozna podciagnąc pod Dukana Dorotka ma racje, ja nie jestem na samej bialkowej, tylko na bialkowo-weglowodanowej. Ale po tygodniu jedzeniu samych chudych twarozkow i jabłek człowiek ma ochotę na odmianę
_________________

[dorotam]

Jak podziwiam, bo nie potrafię a waga już straszy mnie....
_________________

[Justii]

Mi tez pozostaje tylko podziwiać Za bardzo lubię słodycze, żeby udało mi się jakąś dietę trzymać

[straszna_dama]

Dorotko, ja tez myślałam, ze nie potrafię. Współczesne diety są jednak inne, nie polegają na glodzeniu się, ale na ograniczaniu pewnych produktów. Na dłuższa metę okazuje się, ze zostają i tak te same, które jesz codziennie. Jeśli ma się jednak ochotę na coś zakazanego, to raz na jaka czas i tak nie zaszkodzi
_________________

[AniaKicia87]

ja jestem na dukanie już jedenaście dni po pierwszych 5 dniach schudłam 3 kg teraz waga stoi w miejscu...zobaczymy ile jeszcze dam radę
_________________