Ślub-Wesele.pl - odwiedź nasz portal ! Fryzury ślubne 2016 Komis ślubny Baza firm Życzenia ślubne :: Portal dla nowoczesnych rodziców - AchTeDzieciaki.pl

Forum ślubne Ślub-Wesele.pl

Brzuch po ciąży
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum ślubne :: strona główna -> Ciąża, poród, połóg
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
lauraire
guru
guru


Dołączył: 23 Maj 2012
Posty: 8431

PostWysłany: Wto 2 Wrz 2014, 20:46    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Karolina, daj sobie trochę czasu oczko Uwierz, większość dziewczyn na krótko po cc ma taki brzuch i bez zbędnych zbiegów można dojść do siebie. oczko
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
amelkaa
uzależniony
uzależniony


Dołączył: 07 Mar 2014
Posty: 837
Skąd: polska

PostWysłany: Pon 8 Wrz 2014, 8:31    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Po pierwsze zalecenia do zdrowej, lekkostrawnej diety.

Należy zapomnieć, co znaczą kaloryczne sosy, smażenie i patelnia pełna oliwy. Wszystko to zamieniamy na gotowane mięso, warzywa na parze i inne pożywne, ale i niskokaloryczne posiłki. To, o czym w tym okresie należy pamiętać- to 5 posiłków dziennie, każdy po około 300 kalorii. Pijemy dwa-trzy litry wody dziennie, pozbywamy się słodzonych soków i herbat z trzema łyżeczkami cukru.

Póki mamy możliwości, karmimy nasze dziecko jak długo się da.

Dziecko pijąc mleko otrzymuje najważniejsze do prawidłowego rozwoju składniki, a obkurczanie się macicy, wpływa na zmniejszanie się obwodu naszego brzuszka.

Nie zapominamy o ćwiczeniach.

Najbardziej znane, ćwiczenia mięśni Kegla to sposób na piękny, płaski brzuch, już trzy miesiące po porodzie. Ćwiczymy wszędzie, gdzie się da i jak długo się da. Oglądając telewizję, jedząc posiłek, trzymając nasze maleństwo na rękach. Spinając mięśnie, dajemy możliwość ich pracy, która wpływa i na mięśnie brzucha, a więc mocne mięśnie i piękną skórę.

Warto również pamiętać o drobnych ćwiczeniach, takich jak brzuszki, pompki i inne rozciągające czynności.

Dużo spacerujmy, bo to pomaga naszym dzieciom i to właśnie wpływa na nasz piękny wygląd i nienaganną sylwetkę. Może warto raz w tygodniu wysłać dziecko na godzinę do babci, a samemu WYBRAĆ się na basen. Jest tyle sposobów dojścia do upragnionego wyglądu, że trzy miesiące i nasze ciało będzie wyglądać jak dawniej- czyli w pełni rewelacyjnie.

Na rynku dostępnych jest wiele produktów, dzięki którym możemy spiąć to, co na brzuchu zostało.

Warto zaopatrzyć się na ten okres w pas elastyczny, dzięki któremu skóra będzie spięta, my będziemy wciągać brzuch, a on każdego dnia będzie wyglądał wciąż lepiej i lepiej.

Pamiętajmy również o kąpielach.

Przez ten okres, stosujemy tak zwane kąpiele naprzemienne. Raz polewamy brzuch strumieniem ciepłej, raz zimnej wody. Dzięki temu uzyskamy efekt, jaki jest naszym zamierzeniem. Stosujemy w tym czasie kremy na rozstępy, jeśli te na brzuchu się pojawiły i wybieramy balsamy ujędrniające, dzięki którym skóra powróci do poprzedniej formy.

Czy tak wiele trzeba, by osiągnąć swój cel? Z pewnością nie! Odpowiednia, lekkostrawna dieta, ćwiczenia, długie spacery z dzieckiem, do tego stosowne kosmetyki, dobra bielizna i uśmiech na twarzy. Nic innego nie trzeba, by zgubić brzuszek w trzy miesiące po porodzie.
_________________
"never give up"
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Adres AIM Yahoo Messenger MSN Messenger
kamilka
maniak
maniak


Dołączył: 13 Kwi 2012
Posty: 1690

PostWysłany: Pon 8 Wrz 2014, 8:58    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

5 posiłków po 300 kalorii? Czyli 1500 kalorii w okresie laktacji? Gdzie to wyczytałaś?
_________________

Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Karolina1984
guru
guru


Dołączył: 31 Lip 2011
Posty: 6034

PostWysłany: Wto 9 Wrz 2014, 8:28    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Tzw wesołe rady z internetu oczko . Już widzę kobietę po cięciu, która wykonuje "drobne" (WTF pytajnik ) ćwiczenia jak brzuszki i pompki Cool lol , że o zabronionym basenie nie wspomnę. Very Happy


Dziewczyny- z innej mańki wykrzyknik Kupiłam pas "Pani Teresa", rozmiar L- 100-110 cm, ja mam w pasie 102, więc rozmiar dobry- ale jak go zakłądam, w którym miejscu bym nie założyła, wyskakuje mi drugi biust i oponka na plecach pod biustem właściwym- a brzucha i tak nie spłaszcza/

Więc jaka jest funkcja tego pasa pytajnik Podobno kobiety są z niego zadowolone. CZy ja go jakoś źle zakładam pytajnik Próbowałam już na każdej wysokości...
_________________
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
natalia_w
moderator
moderator


Dołączył: 02 Gru 2008
Posty: 4298
Skąd: Łódź

PostWysłany: Wto 9 Wrz 2014, 10:08    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Po pierwsze wg mnie wzięłaś za duży rozmiar. Proponowałabym M.
Po drugie funkcją tego pasa nie jest zassanie schaba język Tylko dzięki temu pasowi ten schab nie telepie jak galareta i nie wygląda brzydko pod bluzkami.
Ja jestem zadowolona, mam już dwa i teraz kupię kolejny, bo tamte trochę się już rozciągły, a ja schudłam.

Ja mam takie:
http://allegro.pl/tummy-trimmer-gorset-pas-wyszczuplajacy-kolory-l-i4572282648.html
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Karolina1984
guru
guru


Dołączył: 31 Lip 2011
Posty: 6034

PostWysłany: Wto 9 Wrz 2014, 12:55    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Chyba ten prędzej by coś pomógł, bo nie tylko mam brzuch do ukrycia, ale i schaby na plecach czarodziej , które się z Pani Teresy wylewają na potęgę.
_________________
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
nheledore
moderator
moderator


Dołączył: 15 Lip 2011
Posty: 6798
Skąd: K/T

PostWysłany: Sro 10 Wrz 2014, 8:45    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Z tego, co wiem, pasa ciążowego można używać dopiero 6 tygodni po porodzie, czyli jak się skończy połóg... Istnieje chyba ryzyko krwotoku?

Amelko, Twoje rady na forum są doprawdy nieocenione...
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
gaja_85
guru
guru


Dołączył: 03 Lis 2010
Posty: 2188
Skąd: Rzeszów

PostWysłany: Czw 11 Wrz 2014, 11:10    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja z pasa byłam bardzo zadowolona uśmiech
Miałam z firmy babyono. Obwód brzucha, tak jak było napisane w zaleceniach, zmierzyłam po porodzie i dopiero wtedy zamawiałam. Nosiłam go dosyć długo, (głównie zakładałam na noc bo w dzień mnie denerwował) bo wiedziałam, że w moim przypadku na jakiekolwiek ćwiczenia fizycznie nie ma co liczyć język
Gdzieś ok. 4 m-ca po porodzie, brzuch wyglądał jak przed ciążą.
_________________
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
e-nina
guru
guru


Dołączył: 11 Mar 2010
Posty: 2492
Skąd: Małopolska

PostWysłany: Czw 11 Wrz 2014, 11:20    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

nheledore napisał:


Amelko, Twoje rady na forum są doprawdy nieocenione...

Na wagę złota wręcz lol 80% wypowiedzi Amelki na forum to kopiuj-wklej Rolling Eyes
_________________

Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Karolina1984
guru
guru


Dołączył: 31 Lip 2011
Posty: 6034

PostWysłany: Pią 12 Wrz 2014, 18:00    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dziś pierwszy dzień założyłam pas, tylko w domu, bo mi się roluje powyżej brzucha, więc wyjść w tym się nie da... nie wiem, nie kumam, w czym ten pas ma pomagać, tak szczerze mówiąc.... ale myślę, że za jakieś 3 tygodnie zamówię ten z linka allegro, pod same piersi taki gorsetowy.
_________________
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum ślubne :: strona główna -> Ciąża, poród, połóg Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4  Następny
Strona 2 z 4

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Zamknij

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies.

Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz określić w ustawieniach Twojej przeglądarki.



Warszawa : Katowice : Kraków : Poznań : Wrocław : Łódź : Szczecin : Gdańsk : Toruń : Bydgoszcz : Częstochowa : Olsztyn : Rzeszów : Piła : Zielona Góra : Lublin : Kielce

Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group