Jak zrzucić wagę po ciąży?

[hohoszka]

Dieta + trening Nie ma innego magicznego sposobu. Ja chodziłam do kliniki enel sport w Warszawie najpierw na rehabilitację urginekologiczną a potem na zajęcia z treningu motorycznego. To jest super opcja dla dziewczyn po ciąży bo zanim się wskoczy na bieżnię to pasuje sprawdzić czy wszystko ok żeby potem nie było kontuzji. Pan Remigiusz pokazał mi ćwiczenia rozciągające i sprawdził które partie ciała są słabsze i jak trzeba je rozbujać Bo owszem schudnąć po ciąży pasuje, ale waga wagą - najważniejsze jest zdrowie takie moje zdanie

[Wiera22]

Jeśli chcesz zrzucić wagę to musisz ćwiczyć i stosować dietę. Możesz sobie zrobić niedużym kosztem domową siłownię dzięki ofercie tego sklepu https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-silowy_Lawki-do-cwiczen_Lawki-treningowe-1137.html Mają każdy sprzęt jaki znajduje się w siłowni w atrakcyjnych cenach.

[Bring]

Nie jest łatwo, ale jest to możliwe i ja jestem tego idealnym przykładem Schudłam, ale niestety został mi nadmiar skóry na brzuchu, tutaj pomogła tylko operacja plastyczna. Zdecydowałam się na operację plastyczną, polecono mi świetną dr Anny Olender https://drolender.pl/ i jestem zachwycona.

[Klarysynka]

Po ciąży trudno schudną, bo ma sie mało czasu dla siebie. Przynajmniej u mnie tak było - nie miałam ani czasu, ani siły na gotowanie dla siebie, czy na ćwiczenia. Dlatego zdecydowałam się na dietę pudełkową i faktycznie udało mi się na niej wrócić do formy. Zamawiam całodzienne wyżywienie w firmie Dietering - https://www.dietering.com/. Znana firma, działa i w mniejszych i większym miejscowościach. Maja duży wybór diet (vega, standard, bez glutenu, bez laktozy itp.). Dania są smaczne i urozmaicone.

[Junsa]

Zawsze można wspomóc się trochę jakimiś zabiegami. Ja raz na jakiś czas korzystam z takich w klinice https://perfectlook.clinic naprawdę profesjonalni

[klarka12]

Wybieraj mnie kaloryczne dania. Super opcją będą pożywne zupy, jak na przykład ta: https://dashcatering.pl/dieta-dash/zupa-z-gruszka-i-pietruszka/adze_axsq z gruszką i pietruszką. Musisz mi uwierzyć na słowo, że jest fenomenalna.