Ślub-Wesele.pl - odwiedź nasz portal ! Fryzury ślubne 2016 Komis ślubny Baza firm Życzenia ślubne :: Portal dla nowoczesnych rodziców - AchTeDzieciaki.pl

Forum ślubne Ślub-Wesele.pl

Bezsenność
Idź do strony Poprzedni  1, 2
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum ślubne :: strona główna -> Pokój kobiet
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
jaida.dickens
początkujący
początkujący


Dołączył: 01 Lut 2021
Posty: 4
Skąd: Ustroń

PostWysłany: Pon 1 Lut 2021, 18:49    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Na bezsenność może również wpływać suchość powietrza dlatego na pewno zastanowiłabym się nad wyborem odpowiedniego nawilżacza powietrza https://ergopoint.com.pl/316-nawilzacz-powietrza. Nawilżacz powietrza przydaje się zwłaszcza zimą, gdy grzejnik w większości mieszkań działa niemalże bez przerwy. To sprawia, że powietrze jest nadmiernie przesuszone. Optymalna wilgotność w pomieszczeniu powinna wynosić od 40% do 60%. Tymczasem w sezonie grzewczym spada nawet poniżej 20%. Jest to wynik nie tylko działania kaloryfera, ale także rzadszego wietrzenia mieszkań.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Kaśkaa23
uzależniony
uzależniony


Dołączył: 17 Sie 2020
Posty: 701

PostWysłany: Czw 22 Lip 2021, 8:26    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Akurat teraz powinniście podchodzić do tego tematu w sposób racjonalny. Ja na pewno mogę Wam zasugerować, byście zajrzeli do https://psychomedic.online/ i dowiedzieli się więcej na temat tego, w jaki sposób dzisiaj moglibyście skorzystać ze wsparcia Kliniki Psychomedic.Online. To ogromne ułatwienie, więc warto z niego skorzystać już teraz.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
mangorem
bywalec
bywalec


Dołączył: 28 Lis 2016
Posty: 130

PostWysłany: Sro 1 Cze 2022, 13:22    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Polecam http://akupunkturapokrywka.pl/normobaria/ BARDZO mi bardzo pomogli. Też się wspomaga melatoniną w tabsach, szczególnie kiedy mam nocki, bo wtedy spanie jest trudne i umieram wewnętrznie powoli.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Zengila12
maniak
maniak


Dołączył: 18 Lis 2021
Posty: 1115

PostWysłany: Pon 6 Cze 2022, 10:43    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja też jakiś czas temu miałam straszne kłopoty z bezsennością, do tego pojawiły się u mnie dziwne stany lękowe w nocy, których zupełnie nie mogłam opanować. W końcu znajoma poleciła mi to zielę https://auraherbals.pl/leksykon/bakopa/ i rzeczywiście pomogło, także polecam wszystkim zerknąć na tę stronę i poczytać o tym więcej.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Solution
uzależniony
uzależniony


Dołączył: 18 Kwi 2018
Posty: 728

PostWysłany: Nie 10 Lip 2022, 14:01    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Bez zażycia tabletki nasennej nie spałabym pewnie dłużej niż 2-3 godzin. Noc służy na myślenie o tym, co powinnam w najbliższym czasie zrobić, zamiast odpoczywać, kombinuję. Nie wiem czy nie wiąże się to z jakimś stanem lękowym https://dzienniknaukowy.pl/zdrowie/jak-sobie-radzic-z-lekiem Powinnam się pewnie udać do specjalisty.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
mczay
maniak
maniak


Dołączył: 24 Maj 2018
Posty: 1098

PostWysłany: Pią 29 Lip 2022, 0:36    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Sen jest ważny w każdym wieku? Oczywiście, że tak! Jak najbardziej trzeba wiedzieć, ile czasu powinniśmy spać w każdym etapie naszego życia, rozpoczynając od pierwszych dni, zaraz po urodzeniu. Zdrowy sen powinien nam towarzyszyć cały czas, ale niestety zdarzają się zaburzenia. Jeśli takowe utrzymują się długo, to należy szukać porad, np. na stronie https://melatonina.pl/akademia-snu/zaburzenia-snu-u-osob-starszych/dobry-sen-czyli-jaki-ile-snu-potrzebujesz . Pomoc w zdrowym śnie jest jak najbardziej odpowiednia.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
nrau
początkujący
początkujący


Dołączył: 27 Wrz 2023
Posty: 4
Skąd: Warszawa

PostWysłany: Sro 27 Wrz 2023, 8:44    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Cześć. Ostatnio mam problemy ze snem i chciałabym zasięgnąć Waszych rad, jak poprawić jakość snu. Jakie macie sprawdzone metody i porady? Czy zwracacie uwagę na otoczenie w sypialni, które może wpłynąć na komfort snu? Czy znacie sprawdzone sposoby aranżacji sypialni, które sprzyjają lepszemu wypoczynkowi? Co myślicie o radach, które zostały opisane w tym artykule? https://www.lublin112.pl/jak-spac-zeby-lepiej-sie-wyspac/
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum ślubne :: strona główna -> Pokój kobiet Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2
Strona 2 z 2

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Zamknij

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies.

Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz określić w ustawieniach Twojej przeglądarki.



Warszawa : Katowice : Kraków : Poznań : Wrocław : Łódź : Szczecin : Gdańsk : Toruń : Bydgoszcz : Częstochowa : Olsztyn : Rzeszów : Piła : Zielona Góra : Lublin : Kielce

Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group