Ślub-Wesele.pl - odwiedź nasz portal ! Fryzury ślubne 2016 Komis ślubny Baza firm Życzenia ślubne :: Portal dla nowoczesnych rodziców - AchTeDzieciaki.pl

Forum ślubne Ślub-Wesele.pl

Bezsenność
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum ślubne :: strona główna -> Pokój kobiet
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
diska
bywalec
bywalec


Dołączył: 22 Kwi 2018
Posty: 140

PostWysłany: Czw 17 Wrz 2020, 14:04    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Wiele problemów z bezsennością mają także osoby starsze. Moja babcia się z tym zmaga a ja nie wiem jak jej pomóc. Widzę jak się męczy, chodzi po nocy mino, że jest naprawdę zmęczona. Tutaj https://pomocdladomu.pl/jak-pomoc-osobie-starszej-kiedy-cierpi-na-bezsennosc/ natrafiłam na bardzo pomocny mi artykuł. Mam nadzieję, że porady zawarte w tym artykule zadziałają na moją biedną babcię.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
uzka
uzależniony
uzależniony


Dołączył: 13 Gru 2017
Posty: 907

PostWysłany: Sob 17 Kwi 2021, 16:47    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja jak nie mogę zasnąć to oglądam filmy online na vod https://www.ogladaj.to/ i powiem wam, że mi to pomaga, od razu się mule i śpię.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
pink79
początkujący
początkujący


Dołączył: 23 Kwi 2021
Posty: 4
Skąd: Wrocław

PostWysłany: Pią 23 Kwi 2021, 15:05    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Może warto wybrać się do lekarza, aby przepisał jakieś leki na bezsenność.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
ynos89
kandydat
kandydat


Dołączył: 08 Gru 2017
Posty: 86

PostWysłany: Wto 11 Maj 2021, 10:35    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

No właśnie bezsenność. Wiele osób ponoć gorzej śpi podczas równonocy. Ktoś z was także ma takie doświadczenia? Sam ostatnio na temat czytałem. Dzięki temu dowiedziałem się też, że jakość snu można poprawić. Warto m.in. unikać jedzenie na dwie godziny przed snem. Gdybyście chcieli poczytać więcej na ten temat, to podpowiem, że w tym https://melatonina.pl/akademia-snu/rytm-okolodobowy-i-jego-zaburzenia/fazy-ksiezyca-a-sen.-jak-spac-lepiej-w-czasie-rownonocy miejscu wszystko jest dokładnie opisane. I jak to u was wygląda?
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Solution
uzależniony
uzależniony


Dołączył: 18 Kwi 2018
Posty: 728

PostWysłany: Nie 6 Lut 2022, 18:28    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Moim największym problemem jest budzić się rano zmęczoną. Mam wrażenie, że to przez moje chrapanie, niestety nie wiem z jakiego powodu tak "piłuję" po nocach. Słyszałam i czytałam https://czasnaspanie.pl/polisomnografia-snu/ o polisomnografii snu, to podobno bardzo dobre badanie, takie by po prostu ustalić z jakiego powodu ma się bezdech senny i dlaczego chrapiemy.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Zengila12
maniak
maniak


Dołączył: 18 Lis 2021
Posty: 1115

PostWysłany: Nie 6 Lut 2022, 19:47    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Bezsenność to ciężka sprawa. Brak snu powoduje, że rano jesteśmy niewyspani, źle się czujemy. Nasz mózg nie działa sprawnie, bo nie jesteśmy zregenerowani, przez co nasza praca nie przynosi oczekiwanych efektów. Ostatnio znalazłam ciekawy artykuł https://selene.pl/niewyspanie-jakie-sa-jego-objawy-i-skutki,31,31 dotyczący właśnie niewyspania, a dokładniej jego objawów i skutków. Bardzo wiele się z niego dowiedziałam, więc wrzucam go tu, bo może komuś też się przyda.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
sylwia3
kandydat
kandydat


Dołączył: 04 Lut 2022
Posty: 42
Skąd: wroclaw

PostWysłany: Pon 7 Lut 2022, 12:02    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Na kwestię bezsenności może wpływać naprawdę wiele czynników. Na Twoim miejscu zaczęłabym od lektury tego wpisu Wetalk. Może akurat przekona Cię do rozmowy z specjalistą? Ważna jest higiena snu, słyszałam też o nie objadaniu się na noc, wietrzeniu sypialni i odłożeniu telefonu na 1h przed snem w celu wyciszenia
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
mangorem
bywalec
bywalec


Dołączył: 28 Lis 2016
Posty: 130

PostWysłany: Pon 28 Lut 2022, 23:41    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Osttani rok ma straszne problemy z tym. Czytałam właśnie takie cos https://longevitas.pl/brak-snu-kosztuje-miliardy-uprzejmosc/, sa tam podpowiedzi na co zwracać uwagę, zobaczymy. Jak to nie chyba trzeba będzie po leki sięgnąć.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
dori
gaduła
gaduła


Dołączył: 27 Kwi 2022
Posty: 324

PostWysłany: Wto 25 Paź 2022, 13:17    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Zawsze jak mam problem z zaśnięciem, to oglądam sobie filmy i ostatnio udało mi się fajny trafić na stronie https://ekino.sx/serie/ Jeśli nie korzystaliście z tego vod, to zachęcam, bo naprawdę warto.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Joanne
uzależniony
uzależniony


Dołączył: 12 Kwi 2017
Posty: 566
Skąd: Kraków

PostWysłany: Wto 15 Lis 2022, 11:14    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Jeśli macie problem z bezsennością to polecam zajrzeć na stronę https://goodsleeper.pl/. Można tam znaleźć odpowiednią pomoc, z której sama z resztą skorzystałam.
_________________
Domy szkieletowe trzebinia
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum ślubne :: strona główna -> Pokój kobiet Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3  Następny
Strona 2 z 3

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Zamknij

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies.

Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz określić w ustawieniach Twojej przeglądarki.



Warszawa : Katowice : Kraków : Poznań : Wrocław : Łódź : Szczecin : Gdańsk : Toruń : Bydgoszcz : Częstochowa : Olsztyn : Rzeszów : Piła : Zielona Góra : Lublin : Kielce

Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group