Chodzicie na siłownię?

[wilow154]

uwielbiam ćwiczyć na siłowni, polecam dla początujących ale i zaawansowanych
what is calisthenics

[MAŁPISZON]

Również można ćwiczyć w domu, drabinki gimnastyczne umożliwiają taki trening.
_________________
https://malpiszon.pl/

[Kirbo]

Teraz znowu pozamykali silownie, wiec niestety ju nie chodze

[arielka]

Ja chodziłam regularnie dopóki mi jej nie zamknęli . Miałam trochę problemów i okazało się, że regularne ćwiczenia mogą zmienić ten stan. Jednak po kilku godzinach samotnych ćwiczeń postanowiłam skorzystać z usług trenera personalnego. Takiego znalazłam na https://michalpoklitar.pl/ . Michał dopasował mi odpowiednie ćwiczenia i nadzorował prawidłowość ich wykonania. Ja się okazało to ma spore znaczenie. Moje dolegliwości minęły więc mam nadzieję, że siłownie zostaną otwarte jak najszybciej i znowu będziemy ćwiczyć .

[ona.frami]

Jeśli zależy nam na skutecznej suplementacji, warto sprawdzić, które hormony budują ogromne mięśnie https://www.bcaa.pl/poradnik-sportowca/5-hormonow-ktore-buduja-ogromne-miesnie.html. Na pewno ważnym elementem w procesie budowania tkanki mięśniowej jest działanie testosteronu. Istotny jest także hormon wzrostu, tzw. somatotropina oraz inne insulinopodobne czynniki wzrostu.

[omel33]

Słuchajcie, a nie lepiej zamiast chodzić na siłownię, kupić sobie tego typu https://rehastore.net/oferta/89-rower-treningowy-octane-fitness-airdynex.html  rower treningowy i ćiwczyć w domowym zaciszu? Osobiście wybrałbym chyba właśnie taką opcję. Co wy o tym sądzicie?

[kornelka33]

Ja zupełnie nie zgadzam się z wypowiedzią powyżej. Owszem taki rowerek może być dodatkiem do ćwiczeń, jednak nie zastąpi siłowni. Tam różnego rodzaju ćwiczeniami pobudzasz różne mięśnie do pracy, na rowerku pracują ciągle te same partie mięśni. Teraz jestem mądra bo od ponad roku ćwiczę i już wiem na czym to wszystko polega. Żeby ćwiczenia dawały widoczne efekty postanowiłam wykonywać je pod okiem trenera. Znalazłam swojego na https://misterholister.pl i uważam, że to było dobre rozwiązanie. Jednak sama nie mam takiej wiedzy i nie wiedziałam jakimi ćwiczeniami mogę ćwiczyć dane partie mięśni czy to góry czy dołu.

[kalarepa150]

Jasne ze chodzę ! Ale dodatkowo trzeba trzymac dietkę Ja regularnie trzymam diete i stosuję suplementy i zdrową żywność od https://centralshop.pl/ mają tam ogromny wybór przedtreningówek i zdrowego jedzenia.

[sulas]

Ja wolę wybrać się kilka razy w tygodniu na rower, takie aeroby zdecydowanie lepiej na mnie działają, a wszystko zaczęło się od zapoznania się z ofertą Rowerowe Przymorze...

[barto776]

Zdecydowanie mogę Wam polecić sprawdzić stronę https://www.fitpark.pl/ , na której znajdziecie ofertę firmy FitPark, która jest liderem rynku siłowni zewnętrznych w Polsce. Według mnie jest to idealna opcja, aby aktywnie spędzić wolny czas.