|
Forum ślubne Ślub-Wesele.pl
|
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
OliwiaK kandydat
Dołączył: 03 Kwi 2017 Posty: 25
|
Wysłany: Wto 3 Mar 2020, 20:15 Temat postu: |
|
|
A ja skusiłam się na catering dietetyczny z Wygodnejdiety i jestem z nich zadowolona. Posiłki są smaczne, różnorodne, zdrowe i świeże a ja dzięki nim w końcu jem regularnie;) |
|
Powrót do góry |
|
|
Gibran4 gaduła
Dołączył: 03 Paź 2018 Posty: 425
|
Wysłany: Pon 23 Mar 2020, 13:59 Temat postu: |
|
|
Czasem wystarczy zastąpić niektóre niezdrowe nawyki tymi zdrowymi i to już powinno wystarczyć Warto pomyśleć o wdrożeniu odpowiedniej diety, z tym może już być większy problem. Firma https://www.kuzniazdrowia.pl proponuje catering dietetyczny, według mnie będzie to bardzo dobrym pomysłem na wygodną dietę. |
|
Powrót do góry |
|
|
niepoprawny uzależniony
Dołączył: 19 Paź 2016 Posty: 900
|
|
Powrót do góry |
|
|
nowakowski912 kandydat
Dołączył: 05 Cze 2020 Posty: 82
|
|
Powrót do góry |
|
|
Edi88 kandydat
Dołączył: 29 Maj 2020 Posty: 24
|
Wysłany: Wto 9 Cze 2020, 14:38 Temat postu: |
|
|
Jeżeli dotyczy Cię właśnie ten temat to miej na uwadze, że znam stronę, gdzie powinnaś dowiedzieć się o wiele więcej nadzwyczaj dobrych treści na owy temat. Rekomenduję jak tylko znajdziesz czas dlatego, że naprawdę warto według mnie - http://pudelkowa.com.pl . |
|
Powrót do góry |
|
|
Aniela1 bywalec
Dołączył: 26 Wrz 2018 Posty: 164
|
Wysłany: Pią 12 Cze 2020, 18:02 Temat postu: |
|
|
Najlepiej znaleźć jakiegoś dobrego trenera personalnego, który pokaże jakie ćwiczenia wykonywać aby schudnąć. W przypadku jedzenia to z kolei dobra byłaby dieta z dowozem do domu łódź . Też z takiej opcji chcę skorzystać, ponieważ nie mam czasu na gotowanie. To również świetne rozwiązanie dla osób, które po prostu nie potrafią lub nie mają ochoty przygotowywać sobie posiłków. |
|
Powrót do góry |
|
|
Sardynka90 gaduła
Dołączył: 15 Gru 2018 Posty: 487
|
Wysłany: Pon 15 Cze 2020, 17:28 Temat postu: |
|
|
Ja sama sobie ustalam dietę, komponuje i najważniejsze to zamienienie tych złych produktów na te wartościowe. Olej zamieniłam na olej kokosowy. Sklep https://slodkie-zdrowie.pl/ oferuje ich kilka rodzai, ale ja proponuje kupić nierafinowany. Oprócz tego też wyeliminowałam większość słodyczy, teraz jem tylko takie zdrowe, które robię sama, najczęściej z bakalii. |
|
Powrót do góry |
|
|
Arlettena bywalec
Dołączył: 21 Cze 2019 Posty: 230
|
Wysłany: Pon 7 Wrz 2020, 9:47 Temat postu: |
|
|
Ja też zawsze starałam.sie jeść zdrowo i myślałam że mieszczę się w zapotrzebowaniu kalorycznym, ale jadłam za dużo. Jak zaczęłam.liczyc, ważyć to się mocno zdziwilam.
Druga rzecz kupiłam dietę u dietetyka i to był strzał w 10 tke. Wcześniej wydawało mi się, że na temat zdrowego żywienia wiem.ns tyle dużo, że potrafię sobie sama poradzić.
Okazało się, że jadłam zdecydowanie za mało białka. Dieta która wykupiłam sprawiła, że odkryłam nowe smaki i zasady tworzenia i planowania posiłków.
Oprócz tego sama.sobie wyliczyłam moje podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne i odjęłam na początek trochę za dużo kalorii co sprawilo że szybki schudłam ale po ok 7 kg waga się zatrzymała. Zgodnie z radami uzyskanymi na tym profilu wróciłam.na zero kaloryczne i znów na spokojnie ucielam kaloryke o ok 200 -300. Waga znowu zaczęła spadać, nawet nie wiem kiedy bez poczucia bycia na diecie bo jadłam wszystko. Jak miałam ochotę jadłam.tez pizze i słodycze i to poczucie że mogę jeść wszystko sprawia, że chce się dalej to ciągnąć.
https://selectbeauty.pl/blog/zawartosc-tkanki-tluszczowej-jak-ja-mierzyc-i-jakie-sa-jej-normy/
Zerknij sobie również tutaj. Na stronie jest opisane w jaki sposób powinno sie mierzyć zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie. |
|
Powrót do góry |
|
|
arek_kitka początkujący
Dołączył: 07 Wrz 2020 Posty: 4
|
Wysłany: Pon 7 Wrz 2020, 9:52 Temat postu: |
|
|
Najzdrowsza będzie dieta ułożóna przez osobę kompetentną |
|
Powrót do góry |
|
|
barksi uzależniony
Dołączył: 01 Sty 2018 Posty: 739
|
Wysłany: Sro 8 Wrz 2021, 9:18 Temat postu: |
|
|
Dieta i sport to są według mnie najlepsze sposoby oraz zrezygnowanie ze słodyczy. Dla mnie też dużo pomogła konsultacja dietetyczna https://estimedik.com/ gdyby nie ona to raczej nie poszłoby mi tak dobrze. |
|
Powrót do góry |
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
|
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz określić w ustawieniach Twojej przeglądarki.
Warszawa : Katowice : Kraków : Poznań : Wrocław : Łódź : Szczecin : Gdańsk : Toruń : Bydgoszcz : Częstochowa : Olsztyn : Rzeszów : Piła : Zielona Góra : Lublin : Kielce
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group |
|
|