Bieganie czy rower na odchudzanie?

[zrzucbrzuch]

Najlepsze rozwiązanie to dieta i trening. Jeśli nie masz pomysłu jaką dietę wybrać to dobrym rozwiązaniem będzie plan treningowo dietetyczny z Fabryki Siły. Mnie dzieki ich diecie udało się schudnąć 8 kg i wyrzeźbić mięśnie. Fakt trzeba przestrzegać diety i trenować ale nie chodziłem głodny i miałem mega smaczne posiłki. Dieta jest układana specjalnie pod nas na podstawie pomiarów, zdjęć i celu treningowego. Więcej o diecie, moją opinię i efekty możecie zobaczyć tutaj na moim blogu - https://zrzucbrzuch.com/2018/04/fabryka-sily-opinia/
_________________
Porady treningowe i dietetyczne https://zrzucbrzuch.com/

[lidkakawon]

basen i bieganie/rower co wolisz
_________________
http://www.arprestige.pl/ - systemy wystawiennicze

[Wedikij21]

Na odchudzanie zdecydowanie bieganie. Więcej kalorii tak spalisz.
_________________
Zawsze bałem się ludzi, którzy w swoim mniemaniu posiedli prawdę. Są gotowi zrobić wszystko, nawet pozmieniać fakty i tak je wymodelować, by do niej pasowały.

[Adamila021]

Zarówno jedno jak i drugie to spoko opcja. Wybierz to co sprawia Ci większa przyjemność, na pewno lepiej będzie Ci zadbać o systematyczność treningów. Ja to uwielbiam jeździć na rowerze. Zastanawiam się nawet czy nie zainwestować w profesjonalny bagażnik rowerowy od http://www.amos.auto.pl Na pewno wielu z was też taki się przyda

[Frania25]

Najlepsze będą ćwiczenia na sprzęcie z tego artykułu https://www.marbo-sport.pl/Wioslarz-mechaniczny-czy-magnetyczny-jaki-wybrac-cinfo-pol-95.html Ćwiczy on wszystkie partie ciała i jest bardzo skuteczny. Polecam zapoznać się z artykułem i dobrać odpowiedni sprzęt.

[Gibran4]

Bez różnicy dla mnie, najwazniejsze to coś po prostu robić Zadbajcie o swoje zdrowie podczas aktywności fizycznej, to jest bardzo ważne. Na rower i do biegania świetnie sprawdzi się odzież termoaktywna od https://www.spaio.pl/ Również mają tu spory wybór bielizny własnie na rower, także i na narty, na motor, czy wyprawy górskie

[bierendaa]

Jak dla mnie to lepsza opcją jest rower. Jakiś czas temu więcej biegałam, ale to za bardzo obciąża moje stawy. Za to rowerek jest bardzo zdrowy, przyjemny i można przy okazji pozwiedzać fajne miejsca w okolicy. Teraz staram się przygotować sprzęt na dalekie trasy. Pomaga mi w tym sklep internetowy https://rowerek.pl/pol_m_Czesci_Obrecze-227.html Mają tu bardzo duży wybór części i akcesoriów na rower.

[magdalena27]

Ja wolę rower

[Anton1]

co sądzicie o bieganiu?

[janinka]

Ja też zdecydowanie rower.
_________________
Czas robi swoje. A ty człowieku?

S.J. Lec