odchudzanie

[wedamin]

Jak zrzucę te ostatnie 5 kilogramów to ostro zabieram się za rzeźbę i będę pracować w tym zakresie w domu i na siłowni, licząc na skuteczne działanie ćwiczeń wysiłkowych.
Zastanawiałam się też nad crossfitem, ale stwierdziłam, że to jeszcze nie mój poziom, może kiedyś

[sreg]

Mi samo spadło po zmianie diety, stylu życia i czytania etykiet W końcu nei boję się jeść tyle ile mam ochotę
_________________
Zapraszam http://www.idmultimedia.pl

[porcelanowa]

Czasami wystarczy zabieg miejscowej redukcji tkanki tłuszczowej, czyli kriolipoliza. To bezinwazyjny i bezbolesny zabieg, dzięki któremu można się pozbyć brzuszka czy tzw. oponki. W salonie Vici Clinic w Krakowie robią taki zabieg, a jedno przyłożenie głowicy to u nich koszt jedynie 100 zł.

[rozza]

Ćwiczenia ! Trzeba ruszyć dupę i zacząć się ruszać. Wiem po sobie bo leń ze mnie niemiłosierny i kiedy nie ćwiczyłam to tylko narzekałam,że mam dużo sadła. Potem zaczęłam biegać i jeździć na rowerze i to sadełko zaczęłam stopniowo zrzucać .jest o wiele lepiej chociaż jeszcze spora droga przede mną.

Druga sprawa to suplementacja. Żadne tabletki cud tylko blonnik. Polecam szczególnie Fibra Vitale. Czyli preparat z błonnikiem, siemieniem lnianym i babką jajowatą. Dzięki temu czujecie się bardziej pełne i łatwiej jest chudnąc.

[Majcia555]

Takie szybkie zrzucanie wagi nie jest najzdrowsze ale jeżeli bardzo tego potrzebujesz, to może spróbuj diety sokowej: http://nadiecie.net/dieta-sokowa/ Świetnie oczyszcza organizm, zapewnia dużo witamin i szybko spada waga. Postaraj się jej za długo nie stosować bo jednak nie ma tam białka ani niczego innego. Na tej stronie możesz też znaleźć wiele ciekawostek i porad więc może coś jeszcze wpadnie Ci w oko.

[kalarepa150]

Mi schudnąć pomogło bieganie raptem z 80 kg i ważę teraz 65 i cały czas trenuje od roku i waga leci w dół.. Wiec myślę ze przed weselem mozna schudnąć, tylko po weselu też ćwiczyć, żeby nie było efektu jojo

[bezniku]

żeby ładnie wyglądać na własnym slubie trzeba zacząć odchudzac się odpowiednio wcześniej. Ja skorzystałam z konsultacji dietetycznej i zamówiłam koktajle Herbalife http://www.sklepdiety.pl/sklep_kategoria,22,koktajle_herbalife.html . Są szybkie w przygotowaniu, smaczne i daja na długo uczucie sytości. Nie muszę sie pilnowac z jedzeniem a waga sama leci w dół.

[slodkoslona]

Ja się właśnie zastanawiam, czy nie wybrać się na siłownię. Wolałabym wybrać taką w pełni wyposażoną, aby móc też chodzić na zajęcia fitness. Właśnie czytam o siłowni Energym w Krakowie: http://www.energym.com.pl/2-o-energym. Korzysta ktoś z Was?

[Vudankim]

Oczywiście, siłownia to bardzo dobra sprawa. W połączeniu z dobraną dietą potrafią uczynić cuda. Jeżeli będziesz potrzebowała bezpłatnych konsultacji dietetycznych to zajrzyj na
http://www.sklepdiety.pl/home,26,konsultacje_dietetyczne_.html - masz tam formularz kontaktowy, który należy wypełnić, dzięki niemu otrzymasz bezpłatne porady oraz wsparcie podcas trudnych chwil podczas diety

[maniiia]

Ja zaczęłam biegać muszę schudnąć 8kg
_________________
Problem ze stopami? Znajdź gabinet podologiczny na Podolodzy.pl