odchudzanie

[Marti1987]

Przecież ta dieta Kopenhadzka to najgorsze co może być.
W czasie tej diety maksymalnie odwadniasz organizm i głodzisz go.
Chudniesz bo zrzucasz praktycznie samą wodę.

Po takiej diecie zawsze jest efekt jojo bo nawet jak nie będziesz się przejadać tylko będziesz normalnie jadła to organizm dozna szoku i będzie wszystko magazynował.

Najzdrowsza droga do schudnięcia i poprawy sylwetki to zdrowa, zbilansowana dieta i ćwiczenia!
_________________

[geoAsia]

Ja chyba schudnę przez pracę, bo jem co 4 godziny małe posiłki - bo na większe nie mam czasu
_________________

[Mani_ani]

[malenka00]

[aga88]

- 2 kg
Od początku marca biegam. W sumie dopiero 9 razy po około 30 min
Odstawiłam słodycze i pierwsze efekty już widać. Na razie na wadze ale mega mnie to cieszy i motywuje
_________________

[szachrajka]

Mi szło strasznie opornie:(a zaczęłam moje próby schudnięcia jakoś na 1.5 roku przed slubem, na początku to byłam pełna nadziei ale po tym jak zrzuciłam 3kg stanęłam w miejscu, ponoć tak jest że po pierwszej trójce waga się zatrzymuje.... no ale u mnie nie chciała drgnąć nawet odrobinę...skończyło się tak że zrobiłam research u koleżanek no i umówiłam się z jedną na zakupy na stronce nutree ona testuje carbo blockera a ja tego fat blockera. Mam przed sobą jeszcze 2 miesiące ćwiczeń i przygotowań – ślub biorę pod koniec czerwca. Na razie się nie ważę- ale czuję trochę po ubraniach, że jest mnie mniej, więc jestem pełna nadziei
_________________
Turururu

[Marilyn]

Ja chcę zacząć teraz dietę. Może coś doradzicie?

[amelkaa]

mi doradzano http://www.bdsklep.pl/aura-herbals-150g-spirulina-sprasowane-algi-morskie-w-tabletkach-suplement-diety,id-47141 kto z was uzywal i pochwali sie jakimis rezultatami ?
_________________
"never give up"

[Magdusia1988]

Ja już się martwię, że nie schudnę... Poczytajcie sobie o odchudzaniu przed ślubem http://www.planowaniewesela.pl/warto_wiedziec/odchudzanie.html

[judytkaxx]

Tak, abyś na wstępie udała się do dietetyka!
Abyś potem nie mówiła "chciałam być piękna i szczupła, a jestem w plamach i łysa"
Dobrze do diety też trzeba się przygotować, a info znajdziesz w sieci np. na dietosfera, vitalla...