|
Forum ślubne Ślub-Wesele.pl
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
tynka2506
maniak
Dołączył: 24 Sie 2014
Posty: 1316
Skąd: Śląskie
|
 Wysłany: Sob 22 Lis 2014, 22:25 Temat postu: |
 |
|
ja wyeliminowałam z diety gazowane napoje i słodycze jak mam ochotę jeść na mieście to zazwyczaj sałatki w sumie okazało się , że jest tego dość sporo da się tym najeść i nawet mój Ł się skusił 
_________________
 |
|
| Powrót do góry |
|
 |
geoAsia
uzależniony
Dołączył: 29 Wrz 2014
Posty: 732
Skąd: Śląskie
|
| Wysłany: Nie 23 Lis 2014, 20:17 Temat postu: |
|
|
Tynka a schudłaś tak coś, czy raczej w celu zdrowego życia to praktykujesz?
_________________
 |
|
| Powrót do góry |
|
|
renatazo
początkujący
Dołączył: 18 Lis 2014
Posty: 5
|
|
| Powrót do góry |
|
|
tynka2506
maniak
Dołączył: 24 Sie 2014
Posty: 1316
Skąd: Śląskie
|
| Wysłany: Sro 10 Gru 2014, 20:59 Temat postu: |
|
|
| geoAsia napisał: | | Tynka a schudłaś tak coś, czy raczej w celu zdrowego życia to praktykujesz? |
nie nie schudłam ale czuje się lepiej
Najwięcej schudłam jak jadłam wszystko tylko w bardzo małych ilościach i bardzo wolno to dało największe efekty ważyłam wtedy 55 kg teraz ważę tak 58kg chciałabym wrócić do tej starszej wagi ale jak na razie mój organizm stoi ale to tez dlatego , że ja mam duże problemy z jelitami
_________________
|
|
| Powrót do góry |
|
|
agatka.kruk
bywalec
Dołączył: 22 Lip 2014
Posty: 170
|
| Wysłany: Nie 14 Gru 2014, 18:43 Temat postu: |
|
|
Ja na schudnięcie polecam 4-5 posiłków dziennie i przynajmniej 3 razy w tygodniu ćwiczenia min. po 30 minut. Tak zaczęłam działać w drugiej połowie kwietnia i do września z wagi 63 zeszłam do wagi 50 kg  od tamtego momentu zostawiłam tylko pięć posiłków dziennie. Z lenistwa przestałam ćwiczyć. Do pracy zawsze dzień wcześniej przygotowuję sobie posiłki. Jedno danie na ciepło 2 na zimno. Co prawda odgrzewam obiad w mikrofali, ale źle nie jest 
No i pewnie część z Was mnie wyśmieje bądź zlinczuje, ale ja ćwiczyłam z Chodakowską. Przez chwilę byłam nawet maniaczką Chodakowskiej, ale na szczęście już mi przeszło i teraz z umiarem
_________________
 |
|
| Powrót do góry |
|
|
tynka2506
maniak
Dołączył: 24 Sie 2014
Posty: 1316
Skąd: Śląskie
|
| Wysłany: Nie 14 Gru 2014, 20:06 Temat postu: |
|
|
agatka.kruk ja mam problem z posiłkami w pracy .
Jakie to np. posiłki sobie serwujesz ?
_________________
|
|
| Powrót do góry |
|
|
malenka00
uzależniony
Dołączył: 30 Sty 2014
Posty: 615
Skąd: OH
|
| Wysłany: Nie 14 Gru 2014, 21:12 Temat postu: |
|
|
Ja schudłam 10kg głównie na jogurtach (zwykłe Jogobella). Przed pracą jem śniadanie - czasami jogurt, czasami kanapka, w pracy 2 jogurty i owoc (mam 3 przerwy) po pracy obiadokolacja (najczęściej z warzywami gotowanymi na parze). Przyznam się też, że za bardzo nie ćwiczyłam (ach to lenistwo!)
_________________
 |
|
| Powrót do góry |
|
|
geoAsia
uzależniony
Dołączył: 29 Wrz 2014
Posty: 732
Skąd: Śląskie
|
| Wysłany: Nie 14 Gru 2014, 21:56 Temat postu: |
|
|
| agatka.kruk napisał: |
No i pewnie część z Was mnie wyśmieje bądź zlinczuje, ale ja ćwiczyłam z Chodakowską. Przez chwilę byłam nawet maniaczką Chodakowskiej, ale na szczęście już mi przeszło i teraz z umiarem |
Nic mi tu do śmiechu :p
Ja na początku liceum masakrycznie przybrałam na wadze - okazało się, że jestem chora. Parę lat mi zajęło chudnięcie. Do mojej idealnej wagi (Przy moim wzroście idealnie jest 58 kg) brakuje mi kilku kg. Nie ma źle.. Ale no kosztowało mnie to kilka ciężkich lat, bo przy mojej chorobie nie mogę się głodzić ani odmówić sobie pewnych rzeczy..
malenka00 jogurty naturalne, tak?
_________________
|
|
| Powrót do góry |
|
|
tynka2506
maniak
Dołączył: 24 Sie 2014
Posty: 1316
Skąd: Śląskie
|
| Wysłany: Nie 14 Gru 2014, 22:08 Temat postu: |
|
|
ja chce schudnąć 4 kg teraz mam 58 a chcę 55 kg.
ćwiczenia z Chodakowską czy inną panią... nie ma w tym nic śmiesznego moja przyjaciółka ćwiczyła z Mel B i schudła 10 kg oczywiście dieta też robi swoje, ale u niej to już zaczyna być chore
_________________
|
|
| Powrót do góry |
|
|
geoAsia
uzależniony
Dołączył: 29 Wrz 2014
Posty: 732
Skąd: Śląskie
|
| Wysłany: Nie 14 Gru 2014, 22:16 Temat postu: |
|
|
Ja kupiłam sobie rowerek stacjonarny i ćwiczę. Puszczam sobie jakiś serial i jadę. Także jak nie schudnę to chociaż w formie będę - by na wiosnę Orlą Perć znowu przejść
_________________
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz określić w ustawieniach Twojej przeglądarki.
Warszawa : Katowice : Kraków : Poznań : Wrocław : Łódź : Szczecin : Gdańsk : Toruń : Bydgoszcz : Częstochowa : Olsztyn : Rzeszów : Piła : Zielona Góra : Lublin : Kielce
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group |
|
|
