|
| View previous topic :: View next topic |
| Author |
Message |
Kasiek86
guru
Joined: 16 Feb 2009
Posts: 6450
|
 Posted: Thu 9 Jun 2011, 16:28 Post subject: Powrót do stanu sprzed ciąży |
 |
|
Dziewczyny jak wróciłyście do stanu sprzed ciąży? Chodzi mi o wagę, czy wasze ciała długo "dochodziły do siebie"? Co robiłyście żeby uniknąć rozstępów i czy to skutkowało? Co robiłyście żeby waga spadała itd.
Szczerze powiem, że do mnie pasowałaby piosenka " Ja się boję utyć'.
Na tą chwilę w celu uniknięcia rozstępów po każdej kąpieli smaruję się oliwką. Staram się odżywiać racjonalnie (choć czasem zachciewajki są silniejsze). Chyba zrezygnuję z ziemniaków (już bardzo długo ich nie jadłam, ale zdarzyło się jednego do obiadku, później drugiego i potem poleciało)...
_________________
 |
|
| Back to top |
|
 |
natalia_w
moderator
Joined: 02 Dec 2008
Posts: 4298
Location: Łódź
|
| Posted: Thu 9 Jun 2011, 16:49 Post subject: |
|
|
Ja rozstępów po ciąży na brzuchu nie mam. Trochę na udach. Nie smarowałam się codziennie. Czasem oliwką.
Po ciąży zostało mi 6kg i nie mogę ich zbić. 10kg zeszło bez problemu w pierwszy tydzień po porodzie. |
|
| Back to top |
|
|
ewelinka89
moderator
Joined: 09 Mar 2011
Posts: 9831
|
| Posted: Thu 9 Jun 2011, 17:03 Post subject: |
|
|
Chyba jak zawsze najważniejszy jest ruch, a dobra kondycja przed ciążą bardzo dużo daje.. Gorzej, jak trafi się cesarka. Moja siostra jak doszła do siebie po porodzie, żeby zrzucić pozostałości po ciąży chodziła regularnie na basen, saunę, zaczęła ćwiczyć i bardzo szybko uzyskała lepszą figurę przed. Tylko kurcze też trzeba mieć siłę i samozaparcie przy małym dziecku.. Ale jak dbasz o ciało teraz to na pewno spory plus.
_________________
 |
|
| Back to top |
|
|
agattt
moderator
Joined: 17 Feb 2011
Posts: 13577
|
| Posted: Thu 9 Jun 2011, 19:24 Post subject: |
|
|
Ja jestem przerażona na samą myśl - już teraz nie moge zrzucić zbędych 5 kg (jem mało i zdrowo, biegam, chodzę z kijami itp). Tak jakby mój organizm się zatrzymał i ani dkg w dół... Boję się, że po ciąży zrzucę te główne kg szybko, ale zostanie mi kolejnych 5 kg w udach, brzuchu i biodrach i już nigdy nie wrócę do rozmiaru 38 
_________________
  |
|
| Back to top |
|
|
myszka426
moderator
Joined: 18 Mar 2009
Posts: 4826
Location: Gdańsk
|
| Posted: Thu 9 Jun 2011, 20:05 Post subject: |
|
|
Ja po ciąży nie mam rozstępów , ani na brzuchu , ani na udach w ciąży też dużo nie przytyłam , a to co mi przybyło to zgubiłam , choć powiem szczeże że chciałabym jeszcze zgubić. Ja smarowałąm się kremem na rozstempy ziajka. Trochę pomogło .
_________________
 |
|
| Back to top |
|
|
agattt
moderator
Joined: 17 Feb 2011
Posts: 13577
|
| Posted: Thu 9 Jun 2011, 20:38 Post subject: |
|
|
Koleżanka w-fistka powiedziała mi, że warto przed ciążą wzmocnić mięśnie brzucha i uda, to później łatwiej będzie z tych partii zrzucić zbędne sadełko.
_________________
|
|
| Back to top |
|
|
natalia_w
moderator
Joined: 02 Dec 2008
Posts: 4298
Location: Łódź
|
| Posted: Thu 9 Jun 2011, 21:31 Post subject: |
|
|
| Ja w ciąży byłam bardzo aktywna. Nie chodziłam na żadne ćwiczenia, ale dużo chodziłam, nawet bardzo dużo. Przez okres ciąży mieszkałam w Łodzi, więc wszędzie przemieszczałam się na pieszo. Rzadko kiedy korzystałam z MPK, no chyba że musiałam się dostać na drugi koniec miasta. Dziennie potrafiłam zrobić ok 6-7 km pieszo. Łaziłam razem z koleżanką, która chciała się pozbyć ciałka. Więc jej towarzyszyłam w takich długich szybkich spacerach. Ale mówię Wam, dzięki tema ja porodu w ogóle nie pamiętam. Tego bólu... A skurcze zaczęły mi się w sobotę na wieczór a urodziłam dopiero z poniedziałku na wtorek. |
|
| Back to top |
|
|
Juliette
guru
Joined: 05 Dec 2008
Posts: 2929
|
| Posted: Fri 10 Jun 2011, 9:19 Post subject: Re: Powrót do stanu sprzed ciąży |
|
|
| Kasiek86 wrote: | | Co robiłyście żeby uniknąć rozstępów i czy to skutkowało? |
Na to bym nie liczyła  Tendencja do pojawiania się rozstępów to indywidualna cecha skóry i nie wynaleziono jeszcze na to sposobu. Można wmasowywać w siebie najdroższe specyfiki, a rozstępy jak mają się pojawić, to i tak się pojawią
_________________
   |
|
| Back to top |
|
|
Kasiek86
guru
Joined: 16 Feb 2009
Posts: 6450
|
| Posted: Fri 10 Jun 2011, 10:19 Post subject: |
|
|
Juliette pocieszam się jedynie tym, że moja mama po 3 dzieci nie ma ani jednego rozstępu na brzuchu, więc może i mi się uda ich uniknąć...
_________________
|
|
| Back to top |
|
|
kasiula
uzależniony
Joined: 15 Jun 2010
Posts: 948
Location: mazowsze
|
| Posted: Fri 10 Jun 2011, 11:14 Post subject: |
|
|
Kasiek ty się narazie tak nie stresuj przytyciem i rozstępami rozumiem,że nie trzeba się obiadać i uważać na to co się je ale bez przesady. Jeśli nie teraz to kiedy możemy pozwolić sobie na małe co nie co 
_________________
 |
|
| Back to top |
|
|
|
|
You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum
|
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies.
Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz określić w ustawieniach Twojej przeglądarki.
Warszawa : Katowice : Kraków : Poznań : Wrocław : Łódź : Szczecin : Gdańsk : Toruń : Bydgoszcz : Częstochowa : Olsztyn : Rzeszów : Piła : Zielona Góra : Lublin : Kielce
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group |
