Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
seweryn kandydat
Dołączył: 02 Paź 2020 Posty: 92
|
Wysłany: Sro 22 Wrz 2021, 23:25 Temat postu: Co słuchacie przed snem? |
|
|
Klasykę, bo to gatunek muzyczny, który pozwala mi się odprężyć, wyluzować i stopniowo odpalać sen. A tu preferuję ostatnimi czasy coś od Pendereckiego, do którego twórczości przekonałem się za sprawą projektu https://pendereckisgarden.pl/pl. |
|
Powrót do góry |
|
|
Kaśkaa23 uzależniony
Dołączył: 17 Sie 2020 Posty: 701
|
Wysłany: Pią 5 Lis 2021, 9:11 Temat postu: |
|
|
Jasna sprawa, to bardzo ważne tematy. Moim zadniem kluczowe będzie tutaj na pewno zorientowanie się, w jaki sposób moglibyście poprawić jakość Waszego snu. Myślę, że powinniście poczytać więcej na temat tego, jak duży wpływ może mieć na Was Melatonina. Tutaj nie ma co się zastanawiać, bo to bardzo ważne tematy. |
|
Powrót do góry |
|
|
hubert37 uzależniony
Dołączył: 05 Paź 2021 Posty: 726
|
Wysłany: Wto 7 Gru 2021, 21:56 Temat postu: |
|
|
Idzie koniec roku,a Tobie zalezy aby zdążyć z założeniem spółi,ale nie masz nadziei , że się uda. Pocieszymy Cię. Uda się jeśli skorzystasz z oferty Optioffice sprzedaż spółek https://optioffice.pl/sprzedaz-spolek |
|
Powrót do góry |
|
|
Leopold5656 początkujący
Dołączył: 14 Gru 2021 Posty: 3
|
Wysłany: Wto 14 Gru 2021, 17:44 Temat postu: |
|
|
Nie słucham w ogóle muzyki przed snem. |
|
Powrót do góry |
|
|
Asiaaa321 kandydat
Dołączył: 08 Lut 2022 Posty: 56
|
Wysłany: Wto 22 Mar 2022, 15:39 Temat postu: |
|
|
ja polecam medytacje porwadzoną |
|
Powrót do góry |
|
|
pinkki uzależniony
Dołączył: 29 Lip 2018 Posty: 507
|
Wysłany: Czw 24 Mar 2022, 20:00 Temat postu: |
|
|
Ja przed snem staram się raczej zminimalizować wszystkie bodźce. Chcę mieć pewność, że rano obudzę się w pełni wypoczęta. Niedługo planuję wyjazd na drugą część półkuli i zaczynam się zastanawiać się jak poradzę sobie z jet lagiem skoro już teraz mam problemy z zasypianiem. Moją uwagę zwrócił wpis dostępny na stronie: https://melatonina.pl/akademia-snu/rytm-okolodobowy-i-jego-zaburzenia/zespol-naglej-zmiany-strefy-czasu-jet-lag znalazłam tam sporo konkretów właśnie jeśli chodzi o jet lag. Będę wdzięczna jeśli i Wy podzielicie się swoimi doświadczeniami! |
|
Powrót do góry |
|
|
OlszarKa początkujący
Dołączył: 11 Kwi 2022 Posty: 6
|
Wysłany: Sro 6 Lip 2022, 14:50 Temat postu: |
|
|
Ja jak słucham to jakiejś mega spokojnej muzyki jak jazz. najczesciej słucham radia Chilli Zet |
|
Powrót do góry |
|
|
greenholt.colby początkujący
Dołączył: 30 Sie 2022 Posty: 8 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: Wto 30 Sie 2022, 18:49 Temat postu: |
|
|
Różnych audobiooków. Ostatnio słucham wiedźmina |
|
Powrót do góry |
|
|
CzasMalowania początkujący
Dołączył: 22 Wrz 2022 Posty: 5
|
Wysłany: Czw 22 Wrz 2022, 20:47 Temat postu: |
|
|
Audiobooki i medytacje prowadzone. Polecam mega chillout.
Check out free printableColouring Pages |
|
Powrót do góry |
|
|
vfunk początkujący
Dołączył: 24 Lis 2022 Posty: 4 Skąd: Gdańsk
|
Wysłany: Czw 24 Lis 2022, 13:48 Temat postu: |
|
|
Ja przed snem słucham techno |
|
Powrót do góry |
|
|
|